カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース
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- 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】
整体院トゥルースのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/8/18
- 慢性的に肩甲骨周りに張り感を感じる人の解決方法
- 慢性的に肩甲骨周りに張り感を感じる人の

原因と解決方法を解決していきます
背中周りになんとも言えない張り感や
違和感を感じたまま放置している人の
問題点なんですが
心臓などの循環器系もしくは肺などの
呼吸器系に問題がある可能性があります。
ストレスがかかってくると呼吸が浅くなり体内の血管が狭くなり血流が悪化します。
その結果、筋肉にもストレスがかかって
痛みや違和感のような症状が
起きやすくなります。
例えば猫背の方が長時間の
デスクワークをしていて
前屈みの姿勢が長く続くと
肺が圧迫されて呼吸が浅くなり
酸素不足になったり内臓に負担がかかってくると背中に違和感を感じやすくなります。
もし日常生活で肩甲骨周りの
症状を解決したいなら
・4秒吸って8秒吐く
くらいゆっくり深呼吸
・バナナやほうれん草菜など
食べてカリウムを摂取
・お魚やナッツを食べて
オメガ3脂肪酸を摂取
この3つがオススメです。
ただし!
急に左肩甲骨の内側が重くなり、
左腕までだるさが広がり。
さらに胸が圧迫されるような感じや
息苦しさが出てくる場合は
心臓に問題があるかもしれないので
病院でちゃんと検査をしてください!
【頭痛肩こり改善専門の整体院】
ボディーコーディネートサロン~Truth~
【アクセス】
JR長岡駅から車で5分/長岡市蓮潟エリア
長岡市/見附市/小千谷市/三条市/燕市/与板/中之島/栃尾/越路/青葉台/新産/来迎寺/北長岡/関原/宮内/希望が丘
【適応症状】
肩こり/頭痛/腰痛/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/姿勢改善/身体のゆがみ/自律神経の乱れ/慢性疲労/眼精疲労/寝違え/ぎっくり腰/背中の痛み/肩甲骨はがし/O脚矯正/冷え性改善/むくみ/だるさ/ストレートネック/反り腰/不眠症/巻き肩/肋骨矯正/血流改善/自律神経整体/代謝アップ整体/呼吸改善整体/パフォーマンス向上/疲労回復整体/産後骨盤矯正/ボディメイク整体
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