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肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース

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  • 新潟県長岡市柳原町2-4
  • 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】

整体院トゥルースのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/7
「何をしても首・肩こりが取れない…」
「何をしても首・肩こりが取れない…」_20250907_1
そんな悩み、あなたにもありませんか?

もしかすると、その不調は“筋肉”
ではなく“姿勢”のせいかもしれません。

ストレッチしても、マッサージしても、
すぐに戻ってしまう肩こり。

それは、体の“土台”である
姿勢が崩れているサインなんです。

今回は、
長岡市で整体院を運営している私が、
慢性的な首・肩こりが
なぜ繰り返されるのか?

その“根本原因”を、
わかりやすく5つに絞ってお伝えします。


1肩こりの真犯人は「骨格の歪み」

ガチガチの筋肉は結果であって、原因は“姿勢の乱れ”。
猫背や巻き肩、頭の位置が少しズレているだけで、筋肉に負担がかかります。


2  「猫背・巻き肩・ストレートネック」の3点セット

慢性的な肩こりに悩む人の多くに共通する姿勢です。
この3つが揃うと、どんなに揉んでも、すぐに元通りになってしまいます。


3“整えても戻る”のは姿勢が崩れている証拠

肩だけを施術しても一時的。
本当の原因である「歪み」をつくる日常姿勢を変えないと、改善は続きません。


4 正しい姿勢は「意識」から始まる

耳・肩・骨盤が一直線になるように座ること。
骨盤を立てて座る、スマホは目線の高さにする…
こうした小さな意識の積み重ねが、“疲れにくい体”をつくります。


5 整体で「姿勢」から変えると全身が楽になる

首や肩の重さだけじゃなく、頭痛・呼吸の浅さ・疲労感まで楽になる人も。
“その場しのぎ”から卒業して、“根本改善”を目指すなら姿勢から変えることが大切です。

・肩こりが取れないのは、「姿勢の歪み」が原因
・ 猫背・巻き肩・ストレートネックが“慢性化”のカギ
・ 本気で変わりたいなら、「筋肉」ではなく「姿勢」に目を向けること

「もう同じ悩みを繰り返したくない」
そう思ったときこそ、
始めるタイミングです。

まずは“自分の姿勢”に気づくことから、
一緒に始めてみませんか?

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整体院トゥルース 高橋 雅英
ご来店お待ちしております
整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士
高橋 雅英タカハシ マサヒデ
投稿者
整体院トゥルース 高橋 雅英

整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士

高橋 雅英

タカハシ マサヒデ

【ゆがみ改善専門家がお身体の不調を整えます!!】

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整体院トゥルースのブログ(「何をしても首・肩こりが取れない…」)/ホットペッパービューティー

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