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肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース

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  • 新潟県長岡市柳原町2-4
  • 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】

整体院トゥルースのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/10
頭のてっぺんがズーンと重くなる心当たりありますか?
頭のてっぺんがズーンと重くなる心当たりありますか?_20250910_1
「クーラーで冷えた時や疲れてきた時に、頭のてっぺんがズーンと重くなる…」
そんな頭痛に心当たりありませんか?

デスクワーク中、エアコンが効きすぎて体が冷えきったり、疲れが溜まってくると、
気づいたら頭痛が…なんてこと、ありませんか?

その頭痛は「冷え」と「睡眠不足」を見直すことで改善できるんです。

足元や腰まわりが冷えると、血の巡りが悪くなります。
さらに睡眠不足が続くと、脳に必要なエネルギーや酸素が足りず、
頭の奥から突き上げるような痛みが出やすくなってしまうんです。

例えば、寝不足続きの働くママさん。
仕事に家事に子育て…フル回転で、体が休まる時間がほとんどない。
朝起きても「脳が動かない」「頭が重い」と感じやすくなります。

・42℃のお湯で10~15分の足湯
・生姜・黒ゴマ・山芋・くるみを食事にプラス
・まずは睡眠時間を30分でも多く確保する
・軽めのストレッチや散歩で血流をアップ

完璧じゃなくて大丈夫。小さな一歩から始めてみましょう。
それでも辛いときは、いつでも相談してくださいね。

【頭痛肩こり改善専門の整体院】
ボディーコーディネートサロン~Truth~
【アクセス】
JR長岡駅から車で5分/長岡市蓮潟エリア
長岡市/見附市/小千谷市/三条市/燕市/与板/中之島/栃尾/越路/青葉台/新産/来迎寺/北長岡/関原/宮内/希望が丘

【適応症状】
肩こり/頭痛/腰痛/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/姿勢改善/身体のゆがみ/自律神経の乱れ/慢性疲労/眼精疲労/寝違え/ぎっくり腰/背中の痛み/肩甲骨はがし/O脚矯正/冷え性改善/むくみ/だるさ/ストレートネック/反り腰/不眠症/巻き肩/肋骨矯正/血流改善/自律神経整体/代謝アップ整体/呼吸改善整体/パフォーマンス向上/疲労回復整体/産後骨盤矯正/ボディメイク整体
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慢性頭痛/後頭部頭痛/筋緊張性頭痛がある方
整体院トゥルース 高橋 雅英
ご来店お待ちしております
整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士
高橋 雅英タカハシ マサヒデ
投稿者
整体院トゥルース 高橋 雅英

整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士

高橋 雅英

タカハシ マサヒデ

【ゆがみ改善専門家がお身体の不調を整えます!!】

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整体院トゥルースのブログ(頭のてっぺんがズーンと重くなる心当たりありますか?)/ホットペッパービューティー

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