カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 新潟県長岡市柳原町2-4
- 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】
整体院トゥルースのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/9
- それ、夜の生活習慣が原因です
- 朝いちでこめかみが痛い、

口が乾いてカラカラ。
それ、夜の生活習慣が原因です。
こんなこと、ないですか?
・起きたら口が乾いてのどがイガイガする
・奥歯やあごがだるい
・こめかみがズキズキして朝から肩がパンパンで家事が進まない
正体は、夜の口呼吸と乾燥と噛みしめ。
さらに高すぎる枕が気道せまくさせて口呼吸固定を招いています。
朝、鏡でほほの内側に噛みあとがないか。
舌に歯型、枕カバーによだれ跡、口の渇きがあれば、夜に口呼吸して噛みしめているサインです。
口呼吸があることでのど乾燥すると交感神経が張りっぱなしになります。
その緊張がこめかみ~あご、首肩に負担がかります
高枕の体勢は口呼吸と噛みしめを悪化させます
「やることは3つだけ。
1 寝室の湿度を45~60%。枕の高さは低くして顎を2cm引ける高さに。
2 寝る前に舌先を上前歯の根元にした状態から
鼻から4回~6回呼吸する
3鼻が詰まる場合は鼻の根本を温タオルで10秒温める
朝のズキズキする頭痛&口の渇きが減り、あごのだるさも軽くなることで。家事のイライラが目に見えて減るはず。まずは1週間試してみて。
本気で今の症状と
向き合いたい方のみ
初回限定で
特別価格でご案内しているので
下記のクーポンタップして
予約してください
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,680 肩こりから繰り返す頭痛を改善したい方へ全身調整整体¥12,000→¥3,680
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(15)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(12)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(26)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(28)
- 2025年5月分(28)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(28)
- 2024年12月分(30)
- 2024年11月分(27)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(19)
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(21)
- 2023年6月分(27)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(24)
- 2023年1月分(30)
- 2022年12月分(28)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(27)
- 2022年8月分(26)
- 2022年7月分(30)
- 2022年6月分(28)
- 2022年5月分(6)
もっと見る
整体院トゥルースのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,480 マッサージで改善しない肩こり・頭痛| 全身ゆがみ調整整体 ¥18000 → ¥7480
|
|
新 規 |
¥3,680 肩こりから繰り返す頭痛を改善したい方へ全身調整整体¥12,000→¥3,680
|
|
新 規 |
¥3,680 夕方つらくなる肩こりをスッキリ改善|肩こり専門整体¥12,000⇒¥3,680
|
|
新 規 |
¥7,500 たるんだ顔がシュッ!劇的改善コース【小顔整体】31700円/60分→7500円/45分
|
|
新 規 |
¥9,100 でかいお尻と太い足がスリムな美脚変身コース 【脚長美人】35700円→9100円
|
|
新 規 |
¥9,900 だらしないぽっちゃり体型を美人姿勢に 【美容整体】9900円/60分
|

