カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 新潟県長岡市柳原町2-4
- 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】
整体院トゥルースのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/31
- 体の歪みと生活習慣
- 長岡市の働くママに急増中!

肩こり・頭痛の原因は“歪み”と
生活習慣
仕事に家事、子どもの送り迎え…
気づけば1日があっという間に終わる。
そんな毎日を頑張るママほど、夕方になると「肩が重い」「頭がズキズキ」。
実はその不調、“体の歪み”と生活習慣が関係しているんです。
薬に頼る前に、“整える”習慣を身につけましょう。
保存して、あとで読み返してくださいね。
1 歪みは日常動作でつくられる
片側にバッグを持つ、スマホを見る、前かがみで家事…。
小さな癖の積み重ねが、骨盤や首を歪ませています。
2 寒暖差×猫背で血流ダウン
秋~冬の長岡市は気温差が大きく、血管が収縮。
そこに猫背が重なると、肩も頭もカチカチに。
3 鉄分・たんぱく質不足が頭痛を呼ぶ
食事を後回しにしていませんか?
酸素不足や筋肉疲労が進み、慢性頭痛の原因になります。
4 “痛くなってからケア”では遅い
週末にマッサージだけ、は根本改善にはなりません。
日々の姿勢・呼吸・ストレッチが鍵です。
5 整体×セルフケアでリセット習慣を
骨盤と背骨を整え、自律神経を調える。
そのうえで「温め・深呼吸・水分補給」を続けることで、
“肩こり・頭痛の出にくい体”に変わります。
肩こり・頭痛の原因は
「頑張りすぎた生活」と「歪んだ体」。
長岡市の寒暖差やストレスで悪化する前に、
整体でバランスを整え、
毎日のケアで守る。
その習慣こそが、
ママ自身の笑顔を取り戻す一歩です。
「薬に頼らない頭痛ケア」、
今日から始めましょう。
【頭痛肩こり改善専門の整体院】
ボディーコーディネートサロン~Truth~
【アクセス】
JR長岡駅から車で5分/長岡市蓮潟エリア
長岡市/見附市/小千谷市/三条市/燕市/与板/中之島/栃尾/越路/青葉台/新産/来迎寺/北長岡/関原/宮内/希望が丘
【適応症状】
肩こり/頭痛/腰痛/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/姿勢改善/身体のゆがみ/自律神経の乱れ/慢性疲労/眼精疲労/寝違え/ぎっくり腰/背中の痛み/肩甲骨はがし/O脚矯正/冷え性改善/むくみ/だるさ/ストレートネック/反り腰/不眠症/巻き肩/肋骨矯正/血流改善/自律神経整体/代謝アップ整体/呼吸改善整体/パフォーマンス向上/疲労回復整体/産後骨盤矯正/ボディメイク整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,680 夕方のダル重い肩がスッキリ!肩こり専門整体¥12,000⇒¥3,680
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(10)
- 2026年2月分(15)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(12)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(26)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(28)
- 2025年5月分(28)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(28)
- 2024年12月分(30)
- 2024年11月分(27)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(19)
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(21)
- 2023年6月分(27)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(24)
- 2023年1月分(30)
- 2022年12月分(28)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(27)
- 2022年8月分(26)
- 2022年7月分(30)
- 2022年6月分(28)
- 2022年5月分(6)
もっと見る
整体院トゥルースのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,480 どこに行っても改善しない肩こり頭痛|全身調整メニュー¥18,000→¥7,480
|
|
新 規 |
¥3,680 肩こりから繰り返す頭痛のための特別メニュー¥12,000→¥3,680
|
|
新 規 |
¥3,680 夕方のダル重い肩がスッキリ!肩こり専門整体¥12,000⇒¥3,680
|
|
新 規 |
¥7,500 たるんだ顔がシュッ!劇的改善コース【小顔整体】31700円/60分→7500円/45分
|
|
新 規 |
¥9,100 でかいお尻と太い足がスリムな美脚変身コース 【脚長美人】35700円→9100円
|
|
新 規 |
¥9,900 だらしないぽっちゃり体型を美人姿勢に 【美容整体】9900円/60分
|

