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肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース

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  • 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】

整体院トゥルースのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
肩こり・頭痛…原因は「背骨のゆがみ」かも?
毎日家事や仕事、子育てに追われ、「朝起きた瞬間から肩が重い」「頭痛がしてスッキリしない」と悩んでいませんか?
自分のことは後回しにして、つい無理をしてしまいますよね。

「マッサージに行っても、数日経つとまた痛くなる…」
そんなお悩みの本当の原因は、肩や首ではなく「背骨のゆがみ」にあるかもしれません。

身体を一本の木に例えてみてください。
背骨や骨盤は木の「幹」であり、首や肩は「枝」です。
幹である背骨がゆがむと、枝である首や肩に過度な負担がかかり、結果として肩こりや頭痛を引き起こします。つまり、痛い場所だけを揉むのは一時的な対処に過ぎないのです。

日々の負担を減らすために、まずは以下の3つを実践してみてください。

1.
目線を上げる:スマホやPCを見る時は、うつむかず目線の高さに合わせましょう。

2.
こまめな水分補給:血流を促し、筋肉が硬くなるのを防ぎます。

3.
寝る前のスマホを控える:脳を休ませ、自律神経を整えることで睡眠の質を高めます。

しかし、すでに定着してしまった「背骨のゆがみ」は、生活習慣の改善だけでは元に戻りません。根本改善のためには、正しい状態に骨格を整える必要があります。

長岡市の「整体院トゥルース」では、丁寧なカウンセリングで不調の本当の原因を特定します。痛みのないソフトな施術で背骨のゆがみを整え、さらに睡眠や栄養などの生活習慣までトータルでサポートいたします。

「もう肩こりや頭痛を我慢したくない」「根本から身体を変えたい」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。一緒に健康な身体を取り戻しましょう!
肩こり・頭痛…原因は「背骨のゆがみ」かも?_20260324_1
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整体院トゥルース 高橋 雅英
ご来店お待ちしております
整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士
高橋 雅英タカハシ マサヒデ
投稿者
整体院トゥルース 高橋 雅英

整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士

高橋 雅英

タカハシ マサヒデ

【ゆがみ改善専門家がお身体の不調を整えます!!】

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整体院トゥルースのブログ(肩こり・頭痛…原因は「背骨のゆがみ」かも?)/ホットペッパービューティー

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