1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北信越トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン長岡トップ   >  
  5. 整体院トゥルース   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 新潟県長岡市柳原町2-4
  • 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】

整体院トゥルースのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/28
【長岡市】朝から肩こり・頭痛がつらい方へ
「朝起きた瞬間から肩が重い…」「しっかり寝たはずなのに、頭痛がしてスッキリしない…」

長岡市で家事や育児、お仕事に毎日頑張る女性の皆様、このようなお悩みはありませんか?湿布や痛み止めでその場をしのいでいる方も多いかもしれません。

■ なぜ朝から肩こり・頭痛が起きるのか?

痛い場所を揉むのは、一時的な「対症療法」になりがちです。身体を一本の木に例えると、肩や首の痛みは「枝」のトラブルであり、本当の原因は「幹」である背骨や骨盤のゆがみにあります。骨盤や背骨がゆがむと、首・肩の筋肉に過度な負担がかかり続けます。さらに背骨のゆがみは自律神経の乱れを引き起こし、睡眠中の自然治癒力を低下させると考えられています。これが「寝ても疲れが取れない」メカニズムです。

■ 今日からできる!実践可能な3つの解決策

1. 就寝30分前のスマホを控える
強い光は自律神経を刺激します。寝る前は画面を見ず、リラックスする時間を作りましょう。

2. 座り姿勢を意識し、骨盤を立てる
デスクワーク中、背もたれに寄りかかりすぎず、お尻の骨(坐骨)で座るだけで背骨への負担が軽減されます。

3. こまめに常温の水を飲む
筋肉の緊張を防ぎ老廃物を流しやすくするため、1日1.5リットルを目安に常温の水や白湯を飲みましょう。

■ 根本改善と生活習慣の見直しが鍵

肩こりや頭痛を繰り返さないためには、身体のゆがみを整える「根本改善」と「生活習慣の改善」が不可欠です。長岡市の「整体院トゥルース」では、痛い場所だけでなく身体の構造から本当の原因を特定し、骨格調整・栄養・睡眠まで総合的にサポートします。

「1日中楽に過ごせる身体」を取り戻したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

【長岡市】朝から肩こり・頭痛がつらい方へ_20260328_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,680

【残り3名】本気で頭痛を手放したい方限定 初回体験¥12000→¥4680

提示条件:
入店時
利用条件:
慢性頭痛/後頭部頭痛/筋緊張性頭痛がある方
整体院トゥルース 高橋 雅英
ご来店お待ちしております
整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士
高橋 雅英タカハシ マサヒデ
投稿者
整体院トゥルース 高橋 雅英

整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士

高橋 雅英

タカハシ マサヒデ

【ゆがみ改善専門家がお身体の不調を整えます!!】

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

整体院トゥルースのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥7,480

【残り1名】なかなか改善しない肩こり頭痛|ゆがみ調整整体 ¥18000 → ¥7480

提示条件:
予約時
利用条件:
1年以上専門機関でも解決できない方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,680

【残り3名】お悩みが複数ある方はコチラ 初回¥12000→¥4680

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/腰痛・肩こり・頭痛・骨盤矯正

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,680

【残り3名】本気で頭痛を手放したい方限定 初回体験¥12000→¥4680

提示条件:
入店時
利用条件:
慢性頭痛/後頭部頭痛/筋緊張性頭痛がある方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,680

【残り3名】万年肩こりから卒業|根本改善コース 初回体験¥12,000⇒¥4,680

提示条件:
予約時
利用条件:
併用不可【長岡市/肩こり/歪み/頭痛】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥4,680

【残り3名】巻き肩/猫背/反り腰 骨盤矯正コース 初回体験¥12,000→¥4680

提示条件:
入店時
利用条件:
お試しのみの方はご遠慮ください

  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥7,500

【残り1名】たるんだ顔がシュッ!劇的小顔コース31700円/60分→7500円/45分

提示条件:
予約時
利用条件:
他のクーポン利用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

整体院トゥルースのブログ(【長岡市】朝から肩こり・頭痛がつらい方へ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅