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リラクゼ123&フィットネススタジオ123

リラクゼイチニサンアンドフィットネススタジオワンツースリー

  • エステ
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  • 広島県広島市西区三篠町1丁目8番21号 みささ文化ビル1F
  • JR「横川駅北口」より徒歩1分/「広電横川駅」から徒歩3分

リラクゼ123 アンド フィットネススタジオ123のブログ

2025年9月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • ディズニー旅行記3
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    上田 淳紀
    こんにちは、カミダです!続きです。やっと本題です!!マクドナルドで食事をした後にホテルに行き、事前に送った荷物を回収し準備!初日はディズニーランドに行きました!ハロウィン…続きを見る
  • ディズニー旅行記2
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    上田 淳紀
    こんにちは!カミダです!前回の続きです!!長い長い新幹線の旅も終わり、舞浜駅に着きました!約1年ぶりのディズニー!隣接しているイクスピアリで昼食です!こちら!マックです!…続きを見る
  • 糖質、お米はダイエット、美肌の味方?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日は糖質、主にお米に関して解説していきたいと思います!まず、下記の研究結果をご覧ください!!・同じカロリーの減量結果で炭水化物、脂質、たんぱく質…続きを見る
  • ディズニー旅行記1
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    上田 淳紀
    こんにちは!カミダです!!9月23日から26日までディズニー旅行に行ってきました!旅行に行くにあたり必ず暴飲暴食をするので減量もしっかり行いました!減量は有酸素+筋トレ+食事…続きを見る
  • 福富のマルシェ
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    安田 鈴葉
    先日、福富 道の駅のマルシェに足を運びました♪空気が澄んでいて見晴らしもよく、居るだけでも癒される場所。なかにはアロマスプレーを自由にブレンドできるワークショップやリラク…続きを見る
  • 今月も整体の復習会に行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    松井 理絵
    こんにちは!松井です。毎月通っている整体の復習会に今月も行ってきました!今回は、なぜ体に不調がでるのか?なぜ不調が良くなるのか?という体の仕組みについて詳しく教えていただ…続きを見る
  • CAFEIZMさん
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    安田 鈴葉
    こんにちは、お気に入りのカフェ第二弾です♪横川駅から徒歩5分ほどの場所にあるコーヒー屋さん…店主さんのこだわりが細部にまで感じられ、”IZM"(イズム)のお名前がぴったりのお店…続きを見る
  • なぜ筋トレがダイエットに有効なのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日はダイエットのトレーニングの重要性について解説します!ブログで高カロリーの食べ物を載せている私が語るのは説得力がないかもしれませんが(笑)そん…続きを見る
  • ストレッチの最適な秒数とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!お客様に良く聞かれる質問としてストレッチの最適な秒数を良く聞かれます。結論から申しますと、「目的によって変わる」というのが答えとなりますので、本日…続きを見る
  • 低温調理器でご飯を作ろう
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    上田 淳紀
    みなさま、こんにちはカミダです!本日というより普段から減量食関係なく低温調理器を使用しております。取りあえずとても便利です!むね肉を調理する際はむね肉をジップロックに入れ…続きを見る
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