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リラクゼ123&フィットネススタジオ123

リラクゼイチニサンアンドフィットネススタジオワンツースリー

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  • 広島県広島市西区三篠町1丁目8番21号 みささ文化ビル1F
  • JR「横川駅北口」より徒歩1分/「広電横川駅」から徒歩3分

リラクゼ123 アンド フィットネススタジオ123のブログ

2026年1月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • ピラティスのデメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!本日はピラティスのデメリットについて解説していきます以下が私の思うピラティスのデメリットです。・フォーム習得が難しい。かなり丁寧に運動するので面倒くさい、一人…続きを見る
  • ピラティスのメリット、効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日はピラティスの効果について解説します!以下、主な効果です!・姿勢改善・肩こり、腰痛改善・関節可動域改善・ストレス発散主にこのような効果が期待で…続きを見る
  • ピラティスとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日は当施設のレッスンで最近人気急上昇中のピラティスについて解説していきたいと思います!まずピラティスの歴史について解説していきたいと思います!(^^…続きを見る
  • ダイエットに必要なのは有酸素運動?筋トレ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日はダイエットにはどのような運動を行えばいいか解説します!よく筋トレすればいいの?有酸素すればいいの?と二者択一でどっちをやればいいか聞かれる事…続きを見る
  • ランニングエコノミーとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日はひろしま男子駅伝ですね!!広島代表には優勝目指して頑張って欲しいです!さて、駅伝にちなんで本日は「ランニングエコノミー」について解説していき…続きを見る
  • 長年営業されてる定食屋さんにいってきましたpart2
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんばんは!長谷川です!3年前とらまつというお店の牛丼定食の記事を投稿した事を覚えている方はいらっしゃるでしょうか?初めて当店のブログを見られている方は下記のリンクに牛丼…続きを見る
  • 万能?はちみつの効果について解説!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんばんは!長谷川です!本日ははちみつの効果について解説します!!とても美味しいはちみつ!私は朝ハニートーストにしたり、ココアにはちみつをいれて飲むのが朝の楽しみになって…続きを見る
  • 岩手のせんべい汁をいただきました
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    安田 鈴葉
    こんにちは、安田です!先日、岩手のご当地ごはん「せんべい汁」をつくってみました(^ ^)名前の通り、おせんべいが鍋の具として入っているもので、ごぼうやこんにゃく、お豆腐などを…続きを見る
  • Kitchen Daddyさん
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    安田 鈴葉
    こんにちは、安田です先日、Kitchen Daddyさんにお邪魔しました♪友人と夜ご飯を食べようと歩いていたところ偶然見つけ、建物を奥へ進むと入口が……アットホームな雰囲気で、お仕事…続きを見る
  • ピーキングとテーパリング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!本日はピーキングとテーパリングについて解説していきます!以下、ピーキングとテーパリングという単語の意味について簡単に説明にします。・ピーキング…大…続きを見る
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