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リラクゼ123&フィットネススタジオ123

リラクゼイチニサンアンドフィットネススタジオワンツースリー

  • エステ
  • リラク
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  • 広島県広島市西区三篠町1丁目8番21号 みささ文化ビル1F
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リラクゼ123 アンド フィットネススタジオ123のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • ゴルフに対する大胸筋のギモン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!長谷川です!当施設ではゴルフをされる方が多いですが、よくゴルフに胸の筋肉って必要なの?逆に悪影響あるんじゃないの?とよく聞かれます。結論から申し上げますと大胸…続きを見る
  • 自分のカラダはどのタイプ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    上田 淳紀
    みなさまこんにちは、カミダです。みなさまは理想の身体はありますか?「身体を大きくしたい・筋肉をつけたい」「スリムになりたい・脂肪を減らしたい」でも、なかなかうまくいかない…続きを見る
  • おすすめメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    上田 淳紀
    みなさま、こんにちはカミダです。今回のブログカテゴリは「おすすめメニュー」ですが、店舗のメニューではなく「個人的なおすすめ減量飯」って意味のおすすめメニューです!それがこ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!リラクゼ123です(^^)昨今たくさんのトレーニング動画が流れてきてとてもいい時代になったなと感じます(*^^*)トレーニングの種類も増えたこともあってか、「競技動作に合…続きを見る
  • テニスのサーブが早くなるには筋トレ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!リラクゼ123です(^^)本日はテニスサーブが練習以外で早くなる方法について解説していきたいと思います。結論を申し上げますと、筋トレと瞬発力トレーニング(メディシンボ…続きを見る
  • 前屈向上の鍵は筋トレ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!リラクゼ123です(^^)本日は私長谷川の実体験と論文か前屈で床に手が付く方法にいて解説していきたいと思います!まず、私長谷川は5年前に筋トレを初めて、当時はスクワッ…続きを見る
  • あしつぼで冷え性解消?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!リラクゼ123の長谷川です(^^)まだまだ研究の数の少ないあしつぼですが、最近の研究であしつぼの施術後に体温上昇したそうです!!当店でもお客様から施術後「体がポカポ…続きを見る
  • パーソナルトレーニングとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    上田 淳紀
    みなさまこんにちは!カミダです!本日はリラクゼ123と併設されているフィットネススタジオ123のオススメメニュー!マンツーマントレーニングのご紹介です!長文です!体を大きくした…続きを見る
  • かみだ限定のハンドリフレとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    上田 淳紀
    みなさま、こんにちは!上田(カミダ)です!!本日はワタクシ限定メニューのハンドリフレについてのご紹介です!!お仕事や日々生活していく中で手の疲労は常にあるのですが、今では…続きを見る
  • 【1周年記念】9割可動域UPする施術効果をチラ見せ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/6
    投稿者:
    長谷川 貴哉
    こんにちは!リラクゼ123です(^^)今日はパーソナルストレッチが本当に「9割可動域がUPするのか?」について検証します!本日はお客様に許可をいただいたので、その光景を撮りました!…続きを見る
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リラクゼ123 アンド フィットネススタジオ123のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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