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湘南マザーズビューティ鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/4
- インナーマッスルの重要性
- 皆さん、こんにちは♪
湘南マザーズビューティ鍼灸整体院です！
最近、テレビや雑誌などでインナーマッスルという言葉を目や耳にした方はいらっしゃいますか？
インナーマッスルは「支える筋肉」と言われています。「姿勢保持筋」とも呼ばれ、正しい姿勢の維持に必要な筋肉です。正しい姿勢を保ち、関節への負担を軽減させるためには、インナーマッスルを鍛える必要があるのです！
インナーマッスルを鍛えると・・・
《姿勢が良くなる》
インナーマッスルを鍛えることで、背骨を支える力を強くする効果が期待されます。背骨を支える力が強くなることで姿勢が良くなり、関節の歪みが改善される傾向にあります。
《痩せやすい体質になる》
インナーマッスルを鍛えると基礎代謝が上がります。基礎代謝とは、身体を動かしていない状態でも消費されるエネルギーのことです。基礎代謝が上がるとエネルギー消費量も多くなるため、痩せやすい体質に近づきます。
《内臓を正しい位置に戻せる》
インナーマッスルを鍛えることで内臓を支える力が強くなり、正しい位置を保てるというメリットがあります。下がっていた内臓が正しい位置に戻ると、ウエストや腹部がすっきりとしてきます。
また、インナーマッスルはアウターマッスルと異なり、鍛えても筋肉が盛り上がることがありません。
そのため、女性らしい体のラインを手に入れたい方は、積極的にインナーマッスルを鍛えることをおすすめします！
気になる方はどなたでも、お問い合わせお待ちしております☆彡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございますので、
お急ぎの場合はお電話にてご連絡くださいませ。
皆様のご連絡お待ちしております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店名 湘南マザーズビューティ鍼灸整体院
営業時間：平日9:30～18:30/土祝9:00～18:00
定休日：日曜日
住所：神奈川県藤沢市南藤沢20-18 長塚第一ビル4階
TEL：0466-52-5476
HP：https://mothers-shonan.com/
LINE：https://line.me/R/ti/p/%40621shkay
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
湘南 マザーズ
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