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- 岡山県岡山市北区磨屋町１-５ セシルプラザ岡山６F
- 岡山駅（東口）徒歩9分 バス停 （柳川西）目の前
ハレ(HARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/16
- あなたは大丈夫？新型栄養失調！
新型栄養失調とは？
現代人に増える隠れ栄養不足
「栄養失調」と聞くと、食べ物が足りない状態を想像するかもしれません。
しかし、現代では「新栄養失調」と呼ばれる、カロリーは足りているのに必要な栄養素が不足する状態が問題になっています。
なぜ新型栄養失調になるのか？
1. 加工食品やファストフード中心の食事
手軽な食事は糖質や脂質が多く、
ビタミンやミネラルが不足しがちです。
2. ダイエットや偏った食事
極端な糖質制限や低脂質ダイエットで、必要な栄養素までカットしてしまうことがあります。
3. 食の単調化
同じものばかり食べていると、栄養が偏りやすくなります。
新栄養失調の影響
・免疫力の低下で風邪をひきやす
・疲れやすく、だるさが続く
・肌荒れや抜け毛など美容トラブル
改善するには？
主食など三大栄養素をバランスよく摂る
加工食品に頼りすぎず、自炊を心がける
鉄分・カルシウム・ビタミンを意識して摂る
「食べているのに栄養不足」にならないよう、
食生活を見直してみましょう！
★店舗情報★
痩身ダイエット・ブライダル専門 美活整体HARE
・住所 岡山県岡山市北区磨屋町1-5
セシルプラザ601
・アクセス 岡山駅東口から徒歩9分
・バス停 柳川西、降りて目の前ビル
★サービス一覧★
痩身ダイエット/ブライダル/整体/骨盤矯正/小顔矯正/ウェディング/ブライダルエステ
★公式instagram/ @
★公式line/@180sruhy
ダイエットHP
https://diet-seikotu-seitai.com/08/biyou-hare/
岡山/岡山市/岡山駅前/西口/東口/北区/中区/痩身/ダイエット/ブライダル/骨盤矯正/小顔矯正/ストレートネック/猫背/巻き肩/膝痛
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