ハレ(HARE)の口コミ一覧 (1/4)

ダイエットを始めたきっかけは、
そろそろ綺麗になりたいと思ったことです。

太った原因は、
常にお菓子を食べる生活が続いていたことや、
ラーメンなど偏った食事が多かったことだと思います。

最近、少し時間に余裕ができたこともあり、
自分の健康と美容のためにスタートしました。

実際に食事を見直してみると、
食事自体は苦しくなく、
これまでの食事のバランスが悪かったことに
気づきました。

痩せて綺麗になって、
自信を持って足を出せるようになりたいです。

ドレスを着た時、猫背で体が歪んでいるように見えてInstagramを見てきました。
3回目くらいから体の痛みが減ってきたことと
鏡で見る姿勢が良くなった感じがしました。
また長年の悩みの肩が痛い、頭痛も減りました、
ラストフィットの時、顔がスッキリしたことと、
背中や姿勢が綺麗にみえました。
ほうれい線のシワが減ったことも嬉しいです。
ドレス姿を最強にしたいかた、
日頃の体の痛みがある人はぜひいいと思います。
通う頻度も先生が提案してくれるので安心して任せることができます。

ダイエットのきっかけ
転職して1年半でだんだん服がきつくなっているのを感じていましたが見て見ぬふりをしていました。
しかし職場の健診で転職前から15キロ増加しており、なんとかしないとこの先の健康が心配だと感じ、ダイエットを決意しました。

自力でダイエットできるのか、仕事が忙しい中平行してダイエットができるのか？ダイエットで体を壊さないか？など様々不安があったため、専門家の力を借りたいと思い検索していたところHAREを見つけました。

ビフォーの写真が豊富で痩せる前の自分と近い体型の人が痩せている事例が多く、ここに通おうと決めました。
結果、いまの仕事を続けながら無理のない範囲での食事を提案していただき、毎日のLINEフォローで食事量やバランスのアドバイスをいただけて励みになりました。

体調面でも根本から改善しているのか、少しずつ体が軽くなりむくみにくくなり、健康に近づきながら減量できているのが実感できています。

目標体重まで引き続き前向きにがんばれそうです。

結婚式を控えていて、
痩せて姿勢を良くしてドレスを綺麗に着たい！
これを機に生活習慣を見直したい
と思い、ダイエットを始めました。
スタートして最初の1か月経ってみて
ダイエット自体はそこまで大変じゃないかも？
という感覚でした。
ラストフィットの時
ずっと憧れていたウエディングドレスが着られるようになっていたり、
歩き方や姿勢も自然と良くなっていました。
ただ体重を落とすだけじゃなく、
日常の意識や体の使い方まで変わったのが
よかったです。
自分を変えられるのは、自分自身なんだな、と
実感しました。
結婚式が終わったら、ラーメンを思いっきり食べたいです（笑）

来年1月の結婚式に向けて痩せたいから
スタートしました。
1ヶ月弱経過して
服のウェストに余裕ができたり
昔の服も着れるようになりました
また姿勢もよくなりました。
まだ途中経過ですが
（開始ウェスト77cm →69cm －8cm）

今も大好きなマクドナルドも食べたいし、
夜のアイスも食べたいけど
いまのところ乗り越えれてます笑

ドレス思ったより露出が多いので
気になる方は是非！

ダイエットを受けようと思ったのは
イベント推しに会うためと
健康のために2の次かも笑
1番は推しに会うのが生き甲斐なんです

始めた当初は食べたくて挫折しかけたけどなんとかサポートもあり耐えていけれました
1ヶ月たってころから自分で変化を感じて
後半から美容院などで痩せたと言われた

もしダイエットしなかったらデブデブのまま
TAKAHIROに会うことになっていたので
恐怖でした笑
外出もたのしくなりましたよ！

また健康的に痩せれたのがよかった
いろんなことが勉強になりました
痩せてTAKAHIROにあえるのが1番嬉しいです

ダイエットを悩んでいる方
やらない理由がない！
それしかない！よかった！

入浴の時に鏡に映る自分の姿を見て、あまりにもみっともなく感じ、婚活のためにもかっこよくあろうと思い決心しました。
以前は自己流で食事制限をし、一時的に効果は見られたのですが続かず、何か対策をと思い検索している中で目にとまったのがHAREさんでした。
整体で痩せる？？と思いながら話だけでも聞いてみようと思い来店。自分の状況にフィットすると感じ通い始めました。
最初の2週間は辛かったですが、久しぶりに会った知人に見た目の変化を指摘され、やっていて良かったと思いました。
今は食生活が習慣になり、もう太る未来は想像できません。ルール内で食べたいものを食べながら続けられそうです。

仕事のストレスで体重が増え、転職活動を前にスッキリしたいと思い通い始めました。
最初は間食も多く食事バランスも悪かったのですが、正しい方法を教えてもらい、思っていたより早く効果を実感しました。
制服も着やすくなり、2LがLサイズに、苦しいダイエットではなく楽しく続けられ、自信もつきました。
1人では難しかったと思うので、サポートしてもらえて本当に良かったで

健康になりたい！意識を変えたい！
と思い、思い切って来ました
体重が増えて服も着れなくなり、仕事の制服もきつくなって今しかない！と直感しました

ハレを見つけて翌日には来店！
スタートしてみるみる体が軽くなり、
腰や背中の痛みも楽に！
なんでもっと早くやらなかったんだろう、
と思うほど、変化がうれしかったです

体が変わると気持ちも前向きになり、
人生まで良い方向へ進みそうです

ダイエットを迷っている方は、まず一度来てみてください。
私はやってよかったです！

ダイエットを始めたきっかけは、
痩せたい、スーツをかっこよく着たい
イベントまでに変わりたい！という思いからでした。今まで何度も挑戦しては続かず、リバウンドを繰り返していました。
効果を感じてきた時は服がブカブカになり体が軽くなってきたり、動きやすい、体重やサイズも順調に減っていきたときです。
以前は食事にムラがあり、間食も多く、なんとなく食べてしまうことが多かったですが、このダイエットを始めてからは自然と改善。
思っていたより食べすぎていたことに気づき、自分に合ったメニューもわかりました。
食事内容は特別なものではなく、普通の食事で続けられました。
後半は少し食べたい時期もありましたが無理なく乗り越えられ、着たい服も着られるようになりました。
低糖質の時は肌荒れありましたが、
今回は肌の調子が良くなりました。
今ダイエットに悩んでいる方へ、苦労せずに楽しく痩せられるよと伝えたいです！

これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきました。
せっかく痩せても、気づけば元に戻ってしまう、その繰り返しでした。
食事を見直すことで、なんとなく食べる、ことが減り、自分が思っていたより食べ過ぎていたことに気づきました。
自分に合ったメニューもわかるようになり、
無理なく続けられました。
内容はとてもシンプルで、あとは自分がどれだけ続けられるか。
食事も普通の内容なので無理なく継続できました。
嬉しかったのは、ズボンがスッと履けるようになったこと！
体型の変化だけでなく、整体で姿勢も良くなり、自分で意識できるようになったこと。
さらにバストアップしたのも嬉しい変化でした。
先生は体重の減り方を理論的に説明してくれて、今後どうしたらもっと落ちやすくなるかを一緒に考えてくれました。
今悩んでいる方、ひとりで悩んでも解決しないことが多いです。
時間はどんどん過ぎていくので、早く始めて早くハッピーになってほしいです。

5年前に脳卒中になり身体がなかなか動かない状態で、食欲は変わらずで間食もしてきました。そこから年々、7kg増加、健康のことも1番ですが見た目も気になり出したためハレさんにきました。
目標は痩せて見た目を改善し可愛い彼女を見つけることです。

還暦だからダイエット！
それまでは増えてもなんとか、戻せたけど、
還暦を過ぎてから一年に２キロ間隔で増えてきて、あせったけれど、我流ではどうしても痩せなかったのでハレさんに来ました
最初は半信半疑だったけど
少しのアドバイスで痩せたから
ダイエットスタートしました。
あの時決断してなかったら
無事、毎年２キロ増加で今年も誕生日をむかえてたでしょう笑
私的に筋トレなしで運動なし、来店して転がってただけで、心地よい整体を過ごせたのがとてもよかったです。
そして食べたものをたまに報告がいいのでしょうか笑
今まではおなか一杯になるまで食べ、
頂き物もその都度、のべつ間もなく食べて
今考えると量も半端でない多さでした。
痩せてTシャツがきれる。肉がすけてたのです・・・・。
そして、もっと痩せます！
今は
無理に運動しなくていいと思ったし
ゴロゴロしてもいいのだ～と
また先生には
辛抱強く我慢強く対応してもらいました。

年齢的に体が変化したこともあるのですが、
今までの習慣やすりこまれた思い込みは間違いだと理解することです。
だから太ったのでした。
年齢は関係ない！

私は特に苦労なくできました。
イメージは過酷な想像をしていましたが笑
大変な事や、食事でお金がかかることも無く、
むしろ食費は減りました。
今までは食べなくてもいいものを
食べていたりしていましたが
過食がなくなりました。
ただ最初は慣れるのに何日か日数がかかると
思いますが私はあってました。
お値段のこともありますが
今後の過食、薬などを考えると
一生使える知識としてコスパを考えれば
費用対効果はよく価値があります。
悩んでる方はぜひやってみたらいいと思います。

今回は無理なくダイエットできています。
食事を気をつけて
こんなに減るんだ！と驚いています。
また、食生活の過食や自分の痩せポイントが
わかりましたし
わたしは適度に運動したりしていますが
前は運動で痩せようと無茶していましたが
ストレス解消程度にできていいです。
個人差あると思いますが
1ヶ月でここまで減るとわ！と
思いました。びっくり！
これからも目標に向かってがんばります。

年齢的になかなか痩せられず、無理なく痩せたいと思ってハレさんに来ました。
スタートして2週間ぐらいすると、いつも履いているパンツが緩くなっていて効果を実感できました。
痩せてみて思ったことはダイエットを決断していなかったら太ったままか、もう少し太っていたと思います。
また
姿勢が悪かったのが、少しずつよくなってきてたり無理せず痩せていけて姿勢も良くなって良かったです。
痩せて一番うれしかったことは
今まで着ていた服が緩くなったことです。
痩せたこと以外での効果は姿勢がよくなって、便秘がなくなったこともあります。
今、ダイエットを検討されている方
今まで何をしても痩せれなかったなら是非やってみてほしいです。

いろんなダイエットして中々結果でなくて悩んでいました。年齢的にもそろそろ本気で痩せようと思いハレさんでダイエットを始めました。
スタートして1.5kg減っているので、頑張っていきます。

50年間、自己流でダイエットをしてきましたが、最近は体重がなかなか落ちなくなってきました。
また、仕事のユニフォームがきつくなってきたことや、腰痛が気になっていたこともあり、健康的に痩せたいと思うようになりました。
そんな中、ハレさんのダイエットはきつくなく続けられそうと感じて始めました。
これまでの私は食べ過ぎや偏った食事が多かったのですが、見直すきっかけになり、少しずつ意識が変わってきました。
今、お腹まわりも約4センチ減り、体も少し軽くなった気がします。
まだ暑い日が続きますが、これからも頑張っていきたいと思います。

2月から痩せたくて色々考えてたけど
周りからも太ったねと言われたり身体のこともありHAREでダイエットをスタートしました。
健康のこともありやるしかないと思いました。
今順調に痩せて鏡をみて少しくびれが見えました笑、3ヶ月無理なくできそうです。

今までダイエットで食事管理がりできてた気がしていた。錯覚を感じていた。自己流といいますか食事抜いたり、たっぷり食べたり、
偏食したりと全くでしたが、
今回、ハレさんでのダイエットでなるほど！
と思いできています！頑張ります。

自分に自信が持てず、着たい服が着れなかったり、恋愛もうまく行かなかったりでダイエットを決意しました。またハレさんで成果が出ている人が多かったので来店しました。効果を感じたのは1ヶ月で4kg落ちた時、効果に驚きました。また、仕事の服が緩くなったり、毎日会っている同僚からも痩せたと言われることが増えて実感しました。実際にハレさんのダイエットを受けてみて食事量や水分のとりかたや、食事だけでなく、日頃の姿勢など教えてもらえたので無理な運動もなく痩せることができました。痩せて一番うれしかったことは久しぶりに会う人たちから「可愛くなった」「顔が小さくなった」と言われることや、今まではキツくなって服を買い替えていたのに今回は緩くなりすぎて服を買うことができるのが嬉しいです。仕事が忙しい時期も重なったのでなかなか体重が落ちない期間もありましたが、自分に合った痩せ方や姿勢、忙しい時期の過ごし方など寄り添って教えていただけたのがとても嬉しかったです。
ダイエット失敗されている方に
痩せる＝大変、きついと思っていましたが、今では痩せる＝楽しい、嬉しいと思えるようになりました。3ヶ月頑張ってよかったです！

鏡をみた時の自分の姿勢が悪かったのでホットペッパーで美容整体に特化してるのと理学療法士の資格があるのが気になって来店しました
効果を感じたのは4回目ぐらいから周りから歩き方が良くなったと言われた時です
また体重は変わらないのに姿勢が良くなったからか職場で痩せた？って言われました
膝のO脚も良くなって身長も伸びたりと効果を感じました
今、美容矯正を検討されている方
値段は高く感じるかもしれないですが、その場だけの効果じゃなくて原因を解明してくれたり日常生活での自主トレや仕事での姿勢などたくさん提案してくれるので効果は実感できると思います

他の人に撮ってもらった写真を見た時に、背中の脂肪や姿勢の悪さにびっくりしたことがきっかけで来店しました。
始めてからは日に日に体重が落ちていき2ヶ月過ぎたころには、これまできつかったズボンが簡単に入るようになりました。
また姿勢も悪く、ニ重顎も気になっていて自信が持てなかったのですが、結婚式当日の写真では姿勢や二重顎が改善されていました。
3ヶ月前と今とでは写真の写りがあまりにも違います！
食べ物や姿勢、動作に対する思考が変わり、これまでは食べたい物を食べたい時に食べることが幸せでしたが、今は外食の量が多く感じたり、昼食べたら夜は減らそうかなと自然と思えるようになりました。
先生の技術は言わずもがなで、体重だけでなく効果を実感できました。
明るい接客で楽しかったのと、その時の体の調子や仕事での癖なども聞いてもらいながら、施術してもらえるので安心できました。
ブライダルダイエット、整体を受けようか悩んでいる方、私は3ヶ月経ったら、姿勢も、体型も、食への考え方もいろいろ変わりました！！
自己流でダイエットをしているのに効果が実感できない方など、HAREさんで3ヶ月頑張ってみてほしいです！

昔みたいに着たい洋服が着られるように
健康になりたい推し活に励みたいを理由に
美活整体HAREに来ました。
スタートしてみて思ったほど
我慢することも少なくて効果がありました。
効果を感じたのは
しばらく会ってなかった人から
「痩せた！」と言ってもらえたり
家族からもびっくりするくらい
痩せたね！と言われた時です。

また整体で長年の悩みの肩こり、膝痛が改善したり体の歪みを整えて痩せやすい身体になりました。
先生はいつも親身になってくださって
感謝です。
店内もいつも清潔に保たれて心地よかったです。
ダイエット失敗ばかりされている方
思い立ったら吉日！です。
早めに取り組まれることをおすすめします。

自己流でダイエットを続けていましたが、自分に本当に合った方法を教えてもらいたいと思ったことと、口コミが良かったので美活整体HAREを訪れました。
効果は3週間経った頃から、お腹周りがすっきりした感覚があり、座った時のお腹が出っ張った感覚もなくなり毎日仕事で着る制服が、ゆるくなっていることにも気付きました。
整体もとても良く、ダイエットだけでなく日頃の溜まった疲れも解れて、施術後に身体が軽くなりました。
姿勢では日常生活の姿勢や効果的な運動方法など、自分だけでは気付けていなかったことを教えていただき、とても為になりました。
食事では栄養の意識ができていなかったので不足している栄養を十分摂ることを知りました。
先生はダイエットに関する食事や運動等知識が豊富で、何でも相談することが出来、アドバイスもいつも的確で有り難かったです。
整体中も色々お話を聞いていただき、通うのが楽しかったです。
私は美容体重寄りからの開始だったので、効果が出るか不安でしたが整体と食事指導で体型にも体重にも変化が出て、結果健康的に痩せることができました。

ブライダルダイエット
3ヶ月、頑張りました！
体重:62kg→ 52kg  －10kg
ウェスト:81cm→ 70cm  －11cm
お腹周り:89cm→72cm  －17cm
お尻周り:95cm→ 80cm  －15cm
になりました。
姿勢も良くなり、見た目が変わりました。
興味のある方は体験してみてください。

無事結婚式終えました！！
みんなから痩せた！かわいくなった！顔シュッとした！姿勢良すぎ！と言って貰えました！
何も気にせずいっぱい笑えていっぱい泣けて、写真で自分の姿見て落ち込むことないし、言いきれないほどのうれしさでいっぱいです。
ドレスも最初の試着の時はキツキツで息をするのもしんどかったのに昨日はズレてしまうのを気にしないといけないほどでした笑
直接お礼を言いたかったけどすぐにでも伝えたいとおもって口コミさせてもらいました。またいーっぱいお礼言わせてください！笑
あと、一生のお願いを使うのでラーメン食べさせてもらいます笑

最近は職場や家族にも痩せたね。と言われるようになりました。
ダイエットは慣れて食事も普通に満足できて
外食の際はお店で食べる量が多いと感じたり
間食もしなくても大丈夫になりました。
また、ズボンが緩くなり特に太ももやお尻が
スッキリとしてきました。
周囲に気づいてもらったこともあり
継続して頑張っていきます。

今、60kgからなかなか減らなくて壁に当たってます。焦らず頑張っています。
いつもダイエットしてた時は焦って色々ダイエットの方法変えたり、いきなり走ったりしていたけど悪循環だったとわかりました。
自分にあった食事と生活リズムを掴めているので、50代痩せにくい？！打破してこれからも頑張っていきます！