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介正鍼灸整骨院 整体院 エフコープ大野城店のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 「筋膜リリース」って何？痛いの？
.
最近よく聞く「筋膜リリース」。
名前は聞いたことがあっても、
実際どんなものか分からないという方も多いのではないでしょうか？
筋膜とは、筋肉を包み込んでいる薄い膜のことです。
この筋膜が長時間の同じ姿勢や運動不足、疲労などによって癒着してしまうと、
体の動きが悪くなったり、コリや痛みの原因になることがあります。
筋膜リリースは、この癒着して固くなった筋膜をゆるめて、
筋肉の動きをスムーズにしていく施術です
よく「痛いんですか？」と聞かれるのですが、
強い痛みがある施術ではありません♪
固まっている部分は少し痛気持ちいい感覚がある場合もありますが、
無理に強い力をかけることはありませんのでご安心ください。
筋膜がゆるむことで
・肩こり
・腰の重だるさ
・むくみ
・姿勢の乱れ
などの改善も期待できます
「なんとなく体が重い」
「コリが取れにくい」
そんな方にもおすすめです。
体の巡りを整えて、スッキリ軽い体を目指していきましょう♪
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