しせい こつばんきょうせいせんもん ぎふと せいたいいん
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ぎふと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 体調不良にはご注意を！
- こんにちは！
ぎふと整体院です！
1月に入り気温が低くなり、寒さが厳しくなると、
体調がすぐれない、朝起きられない、疲れがなかなか取れない、、、などの
不調を感じることはありませんか？
一番の原因は、寒暖差による自律神経の乱れです！
夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、
急激な気温変化で自律神経が乱れ体調が崩れやすくなります。
冬の不調を防ぐには、、、
(1)朝起きたら、太陽の光を浴びましょう！
(2)バランスのよい食事を摂りましょう！
(3)お風呂はぬるめの湯船にゆっくり浸かり、身体を温めましょう！
冬の寒さに負けないための身体づくりや対策をして、
元気に今年の冬を乗り切りましょう！！★ぎふと整体院 TEL : 070-8908-8628#整体#骨盤矯正#骨盤#産後#産後骨盤矯正#マタニティ#腰痛#姿勢矯正#ぎっくり腰#猫背矯正#猫背#肩こり#肩甲骨はがし#頭痛#ストレートネック#首こり#スマホ首#寝違え#筋膜リリース#リンパ#フットケア#マッサージ#リンパマッサージ#ヘッドスパ#リラク#マッサージ#ストレッチ#浦和#武蔵浦和#さいたま市
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投稿者
ぎふと 整体院
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