しせい こつばんきょうせいせんもん ぎふと せいたいいん
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-10-1 グローバル高砂401号室
- 浦和駅西口4分 浦和/北浦和/武蔵浦和/南浦和/中浦和
ぎふと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 骨盤の前傾とゆがみについて!
- こんにちは!
ぎふと整体院です!
本日は骨盤前傾についてお話します!
骨盤前傾とは骨盤が通常よりも前に倒れてしまっていることです。
女性の方で、よく聞く反り腰というのが正に骨盤前傾の状態です。
【セルフチェック方法】
★壁と腰の間が手のひら一枚以上→前傾の可能性
★壁と腰の間が手のひら一枚分→正常
★壁と腰の間が手のひら一枚以下→後傾の可能性
【前傾傾向の方に起こりやすい症状】
★仰向けで寝ると腰に痛みがある
★立ち上がりづらい
★腰または股関節の痛み
★長時間歩くと辛くなるまたは痛みがでる
★膝、股関節、腰に痛みが走る
★О脚、X脚
★走ってもいないのに前ももや足がパンパン
★下腹部がぽっこり
★お尻が出ている
【硬くなる筋肉】
★腸腰筋(股関節を曲げたり走ったり体幹を安定させる筋肉)
★大腿直筋(股関節を曲げたり膝を伸ばす筋肉)
★脊柱起立筋(背骨を反らせたり姿勢維持に関わる筋肉)
です!!
その方の癖や生活習慣などを改善する必要も勿論ありますが、
これらの筋肉やその方のお身体の不調を引き起こしている部分に
アプローチしていくことで姿勢や骨盤のずれは改善することができます!!
反り腰でお悩みのかたは是非一度当院へ足を運んでみてください!★ぎふと整体院 TEL : 070-8908-8628#整体#骨盤矯正#骨盤#産後#産後骨盤矯正#マタニティ#腰痛#姿勢矯正#ぎっくり腰#猫背矯正#猫背#肩こり#肩甲骨はがし#頭痛#ストレートネック#首こり#スマホ首#寝違え#筋膜リリース#リンパ#フットケア#マッサージ#リンパマッサージ#ヘッドスパ#リラク#マッサージ#ストレッチ#浦和#武蔵浦和#さいたま市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【 肩こり・腰痛 】肩こり腰痛ケア+姿勢・骨盤矯正 ¥3,980!(50分)
|
投稿者
ぎふと 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(11)
- 2026年1月分(12)
- 2025年12月分(19)
- 2025年11月分(15)
- 2025年10月分(10)
- 2025年9月分(10)
- 2025年8月分(11)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(19)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(14)
- 2025年3月分(18)
- 2025年2月分(10)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(13)
- 2024年11月分(7)
- 2024年10月分(11)
- 2024年9月分(11)
- 2024年8月分(10)
- 2024年7月分(12)
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(3)
もっと見る
ぎふと整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【 3月限定 】お試し 整体 ¥2,980!(40分)
|
|
新 規 |
¥3,980 【 骨盤・反り腰 】 骨盤整体+反り腰矯正(50分)¥6,600→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【 肩こり・腰痛 】肩こり腰痛ケア+姿勢・骨盤矯正 ¥3,980!(50分)
|
|
新 規 |
¥5,500 【 慢性的な不調 】全身ゆがみ矯正(70分)¥12,000→¥5,500
|
|
新 規 |
¥6,600 【 春の不調 】自律神経デトックス整体(70分) ¥6,600 花粉の方にも◎
|
|
新 規 |
¥7,700 【 すべてをお任せ! 】全身トータルケア 矯正(70分)¥7,700!
|

