しせい こつばんきょうせいせんもん ぎふと せいたいいん
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ぎふと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- こまめな水分補給！
- こんにちは！
ぎふと整体院です！
いきなりですが皆さんしっかり水分を摂れていますか？
私たちの身体には、たくさんの水分が含まれていて、
成人男性で体重の60％、新生児で約80％が「体液」とよばれる水分で出来ています！
水分は血液の一部となって全身を巡り、細胞へ届けられます。
そのため、水分が不足すると血液はドロドロ状態になり、血行が悪くなってしまいます。
血行が悪くなると、栄養分が体の隅々まで行き渡らず、老廃物が蓄積されてしまい、
肩こりやむくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れなどの症状が現われてきます！
大量の水を一気に飲んでも吸収されないので、
コップ一杯分をこまめに摂ることがおススメです◎
当院のスタッフも1日約2リットルを目標に水分補給をしています。
初めは意識して飲んでいましたが、今はかなり習慣化されてきています！
普段あまり水分を摂らないという方は、少量から習慣化していきましょう！★ぎふと整体院 TEL : 070-8908-8628#整体#骨盤矯正#骨盤#産後#産後骨盤矯正#マタニティ#腰痛#姿勢矯正#ぎっくり腰#猫背矯正#猫背#肩こり#肩甲骨はがし#頭痛#ストレートネック#首こり#スマホ首#寝違え#筋膜リリース#リンパ#フットケア#マッサージ#リンパマッサージ#ヘッドスパ#リラク#マッサージ#ストレッチ#浦和#武蔵浦和#さいたま市
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投稿者
ぎふと 整体院
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