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東京G整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/30
- ダイエットうまくいかないのは自律神経が原因かも？
- こんにちは
東京G整体です。
「食事制限も運動も頑張ってるのに、なぜか痩せない…」
そんなあなた、実は“自律神経の乱れ”がダイエットの妨げになっているかもしれません。
自律神経って何？
自律神経とは、体の内側の機能（心拍、呼吸、体温、消化など）を自動で調整してくれる神経のこと。
これには大きく2つの働きがあります
交感神経：活動モード（昼・緊張・運動時など）
副交感神経：リラックスモード（夜・休息・睡眠中など）
この2つがバランスよく働くことで、代謝もホルモンも整い、「痩せやすい体」が作られます。
自律神経が乱れると起きる“ダイエット不調”
自律神経のバランスが崩れると、次のようなことが起こります：
代謝が低下し、脂肪が燃えにくくなる
睡眠の質が悪くなり、食欲ホルモンが乱れる
腸の働きが悪くなり、便秘やむくみが増える
ストレス過多で「過食」や「甘い物欲」が止まらなくなる
つまり、努力しているのに痩せない原因は「神経の乱れ」にある可能性が高いのです。
美容整体で行うダイエットプログラムは自律神経へのアプローチもしながら進めていきます。
トータルで体型・体重・不調を改善したい方は是非一度、体験へお越しください。
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東京G整体
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