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メンズダツモウ ファブ青葉店

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ファブ 青葉店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/18
水分が足りないと乾燥します
こんにちは(^^♪メンズダツモウ青葉店です!

今日は水分補給の大切さについてお話します!



水分が足りないと乾燥します_20260218_1


水分を取らないとカサカサするのは
身体全体の水分不足が皮膚の水分量減少に直結するためです。特に、身体の水分が2%減ると喉の渇きを覚え、水分不足が肌の乾燥やターンオーバーの乱れ(新陳代謝の低下)を引き起こします。
カサカサになる主な理由は以下の通りです。
体内の水不足と皮膚の乾燥: 肌の細胞の潤いは体内の水分に依存しており、血液ドロドロによる血行不良や栄養不足が、肌のバリア機能を低下させてカサカサ感を招きます。
インナードライ(隠れ乾燥): 肌の表面は皮脂でベタついているのに、内側が乾燥している状態。体内の水分不足により、肌を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されてしまう現象です。
バリア機能の低下: 体内の水分不足が続くと肌のバリア機能が低下し、肌が刺激を受けやすくなり、外部の環境に負けて乾燥しやすくなります。
対策としては
こまめな水分補給(1日1.5~2リットルが目安だが、体調に合わせて調整)が、内側からの潤い補給に不可欠です。また、空気が乾燥する環境や、洗顔のしすぎも原因となるため、外側からの保湿ケアも重要です。


------------

《鈴鹿店》
〒513-0826三重県鈴鹿市住吉3丁目26-19 2F
TEL 070-8491-4408
《青葉店》
〒510-0839
三重県四日市市青葉町800-5
TEL 059-355-5777
《川越店》
〒510-8122
三重郡川越町豊田318-1
TEL 070-9449-8789


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ファブ 青葉店のブログ(水分が足りないと乾燥します)/ホットペッパービューティー

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