ゴクジョウノイヤシスノーフラワーズ
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スノーフラワーズ(snow-flowers)のブログ
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投稿日：2024/12/13
- ギックリ腰で動けなくなった事ありますか？
- 【極上の癒し】snow-flowers の高橋です。
いよいよ2024年もあと僅かですが、何かとお仕事もプライベートも忙しく、
疲労が溜まりやすい時期でもありますね！
最近、デスクワークのお客様の傾向としては〈頭～首肩～背中〉が恐ろしい程ガチガチの方が
とにかく多く、
《常連の方はご存知の施術法》
仰向けのお客様の頭側に腰掛け、
〈頭ガシガシ 頸椎調整 首の筋肉緩める 背中にグーを入れマッサージ機の様に解す〉
を連日連発していたら、
～～ グキッ！～～
やってしまいました(≧∀≦)
ギックリ腰はいきなりグキッとくる様に思われていますが、
何でもない所に発症する事はほぼ無く、
長年の生活習慣による筋肉の緊張や、積もり積もった慢性疲労の箇所に
突如やってきます(/ _ ; )
でも、ご安心下さい
腰の場合は、骨の溝にはまっていた○が外れた事が原因なので、
外れた○を特定し元の位置に戻せば、元気に歩いて帰れるはず！
ただ、原因は《体を固める生活習慣》や《疲れを無視した事による慢性疲労》ですので
＊同じ箇所ばかりに負担をかける寝方
＊長時間の慢性姿勢
＊立っている時に片側ばかりに重心がかかっている
＊頭が前にいつも倒れている..etc
に注意されると良いと思いますが、
一日の終わりに温かい湯船に浸かって極楽気分を味わうのが
一番効果があると思います
シャワー派の方も是非お試し下さいませ！
因みに私自身は、自分で腰の施術は出来ないので、お腹（腹相）から背中、腰の筋膜を緩め、
腰痛改善致しました(^ ^)
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