ココティホワイトニングサロン
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- 恵比寿駅東口徒歩1分半【代官山/渋谷/中目黒/広尾】【セルフホワイトニング】
ココティ ホワイトニング(Cocotii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 白い歯を長持ちさせる習慣
- 1．着色しやすい飲食物との付き合い
コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなどは着色の原因になりやすいもの。
完全に避ける必要はありませんが、
・飲んだ後はお水を飲む
・ストローを使う
・だらだら摂取を避ける
といった工夫で色戻りを防ぎやすくなります。
「回数を減らす」意識が大切なのが理由です！
2. 歯磨きはタイミングと"やさしさ
強く磨くとエナメル質が傷つき、逆に着色しやすくなります
・やわらかめの歯ブラシ
・力を入れすぎない
食後すぐの歯磨きは避け、30分ほど空けるのもポイントです
！
3． フロス・歯間ブラシを習慣に
歯ブラシだけでは約6割しか汚れを落とせないと言われています。
歯と歯の間に残った汚れは、黄ばみや口臭の原因にも。
・ 1日1回のフロス
・夜のケアを丁寧に
これだけでも白さの持ちが変わります！！
4.唾液を増やす生活習慣
唾液には歯を守り、汚れを洗い流す働きがあります。
・よく噛む
・水分補給をこまめに
・口呼吸を避ける
乾燥すると着色しやすくなるため、潤いも大切です！
5.定期的なホワイトニング
白さは一度で永久に続くものではないため
・着色を落とすまでは間隔を詰めて
・白さが安定したらメンテナンス
この流れが、無理なく白さを長持ちさせるコツ！
※効果は生活習慣を含め個人差があります。
白い歯を保つことは、見た目だけでなく清潔感や自にもつながります （^^）/日々の小さな習慣が、未来の笑顔を作ります♪
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エステティシャン
るな ルナ
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