Sunny hills 辻堂【サニーヒルズ】まつげ/眉毛/フェイシャルワックス
サニーヒルズ ツジドウ マツゲ マユゲ フェイシャルワックス
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- 神奈川県藤沢市辻堂神台２－2－46 2F
- ＪＲ辻堂駅北口より徒歩5分
サニーヒルズ 辻堂(Sunny hills with MAQUIA)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 冬の冷え・代謝低下を防ぐ方法！
- こんにちは！辻堂店エステの今井です♪
冬になると、
手足の冷え・むくみ・体重が落ちにくいなど、代謝の低下を感じることありませんか？
実はそれ、年齢や体質のせいだけではなく
冬特有の生活習慣が関係してるんです！
〈冷えやすくなる原因〉
・寒さで血管が収縮する
・運動量が減る
・シャワーだけですませる
・自律神経の乱れ
これらが関係して
血流・リンパの流れが滞り、
冷え→むくみ→代謝低下
の悪循環に陥ってしまいます！
そこで、今日からできる冷え対策をご紹介します◎
・首、お腹、足首を冷やさない
この３点を温めるだけでも体はポカポカしてきます！
・湯船に浸かる習慣をつける
３８℃～４０℃の熱すぎない温度で最低１５分！
体の芯から温まり、自律神経も整いやすくなります◎
・食事は温まるものを意識
生野菜や冷たい飲み物は控え、根菜類・発酵食品・温かいスープ
などがオススメ◎
冷えを放置すると、疲れやすさや肌トラブル、代謝の低下（＝痩せにくく太りやすい）にも
繋がってしまいます！
当サロンでは
体質に合わせたケアで、冬でも冷えにくい身体作りのサポートをさせて頂きます◎
「毎年冬が辛い…」
そんな方は是非一度お試し下さい♪
湘南/藤沢/辻堂/冷え対策/冷え性改善/冬の不調/代謝アップ/むくみケア
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