ビユウセイタイリライブ
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リライブ(RELIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 【胸を張りましょう】は、実は姿勢改善には【NG】 2
- こんにちは！
東京都目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！
もはや決まり文句みたいになってますが、更新遅くてゴメンナサイ。
そしてそして、今日はメリークリスマスですね！
過去の統計を見ると12月２４日の晴天率はなんと９４％なんだそうな。
が、今年はがっつり雨ですね。
お休みの人もお仕事の人も、今日はおとなしく自宅でKFCしましょう、、、チキン大好き( 'ω')ノ
はて、、今日は前回といっても一ヶ月前になりますが、
【正しい姿勢とは】
についてですが、良い姿勢を取ろう！ってなると、みなさん頑張って【胸を張る】というイメージだと思います。
これを何気なくすると、良い姿勢、ではなく、
【ただ腰を反って胸を突き出している】
という姿勢になる事がほとんどです。
座る時も、立っている時も、
【骨盤を立てなさい】
と聞いた事があると思うのですが、この
【骨盤を立てる】
が、
【胸を張る(突き出す)】
という動きに繋がってしまっている事が多いです。
実際、私の患者様で、〇〇さんのイメージする良い姿勢を見せて下さい！
と、お願いすると、大袈裟に言っても９割いくらいの方が、上記のようになります。
次回は自宅で出来るチェックポイントと、簡単な意識付けのエクササイズのお話です！
～～～～～～
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