バストアップセンモンサロン ヒヨコ イケブクロニシグチテン
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ヒヨコ 池袋西口店(Hiyoko)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 亜鉛とバストの関係／バストアップ
- こんにちは♪
Hiyokoサロンのなみです(°▽°)
バストアップをするにあたり、「マッサージ」「姿勢」「タンパク質」も大切ですが、
実はもう一つ欠かせない重要な栄養素があります。
それは「亜鉛」です！
亜鉛は、女性ホルモン（特にエストロゲン）の働きをサポートし、
胸に脂肪がつきやすい環境を整えてくれる大切なミネラルです♪
ホルモンバランスが乱れやすい方や、生理の不調・冷え・疲れやすさを感じる方は、亜鉛が不足していることも少なくありません。
さらに亜鉛は、食事から取り入れたタンパク質を
“バストの組織（脂肪・クーパー靭帯・筋肉）”に変えるときに必要な栄養素。
どれだけタンパク質を摂っても、亜鉛が不足していると
うまく身体の材料として使われず、バストに変化が出にくくなってしまいます。
また、亜鉛は血流や代謝にも関わるため、
巡りが悪くなりやすい人・肩こりや冷えがある人にも効果的！！
胸までしっかり栄養が届くことで、ふっくら感やハリの実感につながりやすくなります◎
亜鉛は普段の食事では不足しやすく、
・お酒を飲む方
・ストレスが多い方
・外食が多い方
は特に消耗しやすい栄養素です。
卵・納豆・お肉・ナッツ類など、亜鉛を含む食材を毎日の食事に少しずつ取り入れるだけでも、バストアップの効果が高まりやすくなります♪
「マッサージも頑張っているのに変化が出にくい…」
「タンパク質を意識しているのに胸だけ育たない…」
自分のバストを育てたい！という方は
ぜひ一度ご来店ください♪
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