髪質改善ヘッドスパ専門店 Zephyr your room【ゼフィール】
カミシツカイゼンヘッドスパセンモンテン ゼフィールユアルーム
- リラク
- エステ
- 兵庫県芦屋市公光町1-19 アマランス芦屋1F
- JR芦屋駅南出口から徒歩7分 阪神芦屋駅東出口から徒歩5分
ゼフィールユアルーム(Zephyr your room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 今の季節はご注意を！
- こんにちは！先日の芦屋川で行われていた桜祭りはたくさんの人でした。
この時期は花粉も厄介なんですが、季節の変わり目になると、「なんだか鼻がムズムズする」「くしゃみや鼻水が止まらない」
といった不調を感じる方が増えてきます。これはいわゆる“寒暖差アレルギー”と呼ばれるもので、急激な気温差によって自律神経が乱れ、体がうまく対応できなくなることで起こります。特に朝晩と日中の気温差が大きい今の時期は注意が必要です！
この寒暖差アレルギーを改善・予防するために大切なのは、「自律神経を整えること」。
まず意識したいのが、体を冷やさないことです。首・手首・足首といった“3つの首”を温めることで血流が良くなり、体温調整がしやすくなります。外出時には軽く羽織れる上着やストールを持ち歩くのがおすすめです♪
また、生活リズムを整えることも非常に重要です！！
睡眠不足や不規則な生活は自律神経を乱す大きな原因になります。できるだけ同じ時間に寝起きし、質の良い睡眠を確保しましょう。
さらに、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる入浴も効果的で、リラックスすることで副交感神経が優位になり、体のバランスが整いやすくなります。
そして、ゼフィールとしておすすめしたいのが「ヘッドスパ」です☆
頭皮には自律神経を整えるツボが多く存在しており、心地よいマッサージによって血流が促進され、リラックス効果も高まります。実際に「頭がスッキリした」「ぐっすり眠れるようになった」というお声も多くいただいています◎
寒暖差アレルギーは、日々のちょっとした意識で軽減できるものです。体をいたわりながら、この季節も快適に過ごしていきましょう！！気になる不調がある方は、ぜひ一度ヘッドスパも体験してみてくださいね♪
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