ビアル(VIALU)のブログ
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投稿日：2024/8/12
- 【骨盤底筋群を鍛える大切さ！フェムケア】
- こんばんわ！
VIALU 美咲です♪
【骨盤底筋マシーン！】
「女性特有の健康問題」をで予防・改善！
骨盤底筋を鍛えるメリット！！
加齢や妊娠・出産などにより尿もれ、生理不順、腰痛など、、、骨盤底筋がゆるむと
膀胱が下がり、尿道を締める力が
弱くなるため、尿漏れしやすくなり、
膣から子宮が飛び出す、子宮脱になる
危険性もあります。
骨盤底筋を鍛えることで、骨盤内の
子宮や膀胱、臓器を正しい位置に整え、尿漏れだけでなく、
血液循環も良くし、冷え、むくみ、
腰痛などの改善にも！
姿勢改善やシェイプアップにも役立つトレーニングとして注目されています！
鍛えにくいデリケートゾーンに位置する筋肉群を効果的に動かし、ケーゲル体操と同等の筋肉トレーニングが30分座っているだけで簡単手軽に行えます！
(ちなみに、私は次の人筋肉痛がきました。普段使えていない筋肉にもアプローチ！)
お尻の大殿筋も一緒に鍛えられるから、スッキリ美尻も目指せます！
運動嫌いな方にもオススメ♪
【こんなお悩みの方に！】
・尿失禁・夜間頻尿の軽減
・不眠・冷え・肩こり・腰痛などの改善
・生理不順・ホルモンバランスの安定
・腹部の引き締め・ヒップアップ
・姿勢改善
当店でケア頂いているお客様からは
『ヒップアップした！』『腰痛改善した！』など、
嬉しいお声が沢山！！
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