アミージュ(amige)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/7/1
- ダイエットの味方、炭酸水♪
- こんにちは。
猛暑ではなく酷暑と言われるほどの、厳しい暑さが続いてますね。
「ダイエット」には、炭酸水がオススメ！炭酸水に期待される「食欲抑制・デトックス・代謝アップ」などの効果を活用し、効率的な減量や脂肪の減少を目指すダイエット方法です。
「ダイエット」には、炭酸水を飲むことでよりスムーズに期待できる効果のひとつです。
1日に300～500ml以上の炭酸水を飲むと、炭酸ガスにより胃が膨れて満腹感が生じるためです。これは食欲の低下につながるため、間食や暴飲暴食を効率よく予防でき、結果としてダイエットが期待できますね。
また、炭酸水に含まれる二酸化炭素が胃腸の活動を活発にし刺激を加えることで働きを良くします。
腸内環境の改善にも繋がり、腸内環境が整えば便秘解消も期待できるため、ダイエットにも効果的です◎
更に、老廃物を洗い流す作用があるといわれています。そのため、疲れを感じたときや元気を出したいときには、炭酸水を飲むとよいかもしれませんね。
より健康的な身体に近づき、結果としてダイエットにも繋がります♪♪♪
熱中症対策にも水分補給が大切ですね。そんな時にも炭酸水◎
ダイエットを気にしている方はもちろんのこと、汗をかいた後もスッキリします！
またレモンを加えればより爽やかに、ビタミンCも補えますよ。
詳しくは、無料カウンセリングで…☆彡
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