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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

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  • 健康は足から
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    身体のさまざまな不調を解決するカギが「足」に集中しているってご存知でしたか? 足つぼマッサージには、足裏のツボを刺激して老廃物を流し、血行をよくする効果があるとされていま…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    みなさんは「寒暖差疲労」という言葉を聞いたことがありますか?体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調により、前日との気温差や1日の最高気温と最低気温の差が7度以上ある時に起こり…続きを見る
  • お尻が硬いと、、!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    「おしりが硬い」状態は、単に筋肉が凝っているだけでなく、腰痛、骨盤の歪み、下半身の太さなど、身体の様々な不調を引き起こす原因となります。1. おしりの筋肉が硬くなる原因多く…続きを見る
  • 僧帽筋の張り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    僧帽筋(首・肩・背中)の張りは、デスクワークや猫背による慢性的な負担が主な原因です。僧帽筋は、首のつけ根から肩、さらに背中の真ん中あたりまで広がっている大きな筋肉です。上…続きを見る
  • 寒暖差と自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    土志田 侑亮
    最近は一日の中でも気温の変化が大きく、「朝は寒いのに日中は暑い」なんて日が続いています。このような**寒暖差**は、私たちの体に思っている以上の負担をかけています。その鍵を握…続きを見る
  • ヨガのポーズでリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    1日の始まりにとても簡単でリラックス効果があるといわれているヨガのポーズをご紹介します。「チャイルドポーズ」と呼ばれるポーズで、整腸効果や呼吸を整える効果、上半身のリラッ…続きを見る
  • 腰痛と臀部
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    おしりの張り(硬さ・コリ)は、慢性的な腰痛の非常に一般的な原因です。腰ばかりケアしていても治らない腰痛は、お尻の筋肉が原因である可能性が高いです。1. おしりの張りが腰痛を…続きを見る
  • 水分不足と筋肉の張り
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    土志田 侑亮
    「最近、筋肉が張って重だるい」と感じる方はいませんか? その原因のひとつに**水分不足**があります。体内の約60%は水分で構成され、筋肉にも多くの水が含まれています。水分が不…続きを見る
  • 新生活と緊張
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    土志田 侑亮
    春は新しい環境が始まる季節。入学や就職、転勤などで生活リズムが変わると、知らず知らずのうちに心と身体に緊張がたまります。慣れない人間関係や新しい仕事に集中するあまり、肩や…続きを見る
  • 猫背のセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    猫背のイメージは背中が丸くなって肩が前にでる姿勢ですね。そして、肩が前にでるのは胸の前の大胸筋や小胸筋、前鋸筋が硬くなって肩を前に引っ張ることが原因のひとつそこで、自分で…続きを見る
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