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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

2026年2月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 足首の硬さと膝の負担
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    土志田 侑亮
    日常生活やスポーツの場面で「膝が痛い」と感じる人は少なくありません。原因は膝そのものだけでなく、**足首の硬さ**にも関係していることをご存じでしょうか。  足首の関節には地面…続きを見る
  • 胸椎の伸展と呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    土志田 侑亮
    私たちの呼吸は肺だけでなく、胸郭や背骨の動きによって支えられています。中でも胸椎(背骨のうち胸の部分)は、呼吸の深さに大きく関わる重要な構造です。胸椎がしなやかに伸展でき…続きを見る
  • 睡眠の質と姿勢の悪さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    土志田 侑亮
    姿勢の悪さは、見た目の印象だけでなく睡眠の質にも深く関係しています。デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、首や肩、背中の筋肉が常に緊張した状態になり…続きを見る
  • 姿勢と背中の凝り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    背中のこりと姿勢は非常に密接な関係にあり、特に猫背や前かがみといった「悪い姿勢」は、背中のこりや痛みの最大原因の一つです。長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張し続け、…続きを見る
  • 眼精疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    PC作業、スマホ、姿勢の悪さ首凝り肩こりからはじまることもある眼精疲労目の疲れを解消するには、定期的に目を休めることが必要です。目を数分間閉じる、遠くを見る、目の周りをマッ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    季節の変わり目に多い「なんとなくだるい」「肩こり・腰痛が悪化した」「眠れない」といった寒暖差や気圧変化による不調は、整体でのケアが非常に効果的です。季節の変わり目に整体が…続きを見る
  • 水分補給は運動後だけじゃない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    人間の身体は体重の約60~65%が水分で構成されています。この水の働きで栄養の運搬、体温調節などが行われ、健康を維持しています。人間は汗などとして1日に約1リットル、尿や…続きを見る
  • 頭痛
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    頭頂部には頭皮と言われる髪の毛がついている皮膚、その下に血管や脂肪があり さらに下に帽状腱膜と言われる筋膜があります。 ではなぜ頭が凝ったと感じるのか。 頭部にある筋肉は、…続きを見る
  • 姿勢と眼精疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    土志田 侑亮
    長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が当たり前になった現代では、姿勢の悪さによる不調が増えています。猫背や首が前に出た姿勢は、見た目の印象だけでなく、眼精疲労の原因…続きを見る
  • 寒暖差で肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    この時期に起こる不調の多くは寒暖差による疲労からきているそうです。寒暖差があると、自律神経が乱れやすくなりますそこから肩がこる、だるくて倦怠感が抜けないなどの症状が起こる…続きを見る
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