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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

90件のブログがあります

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  • 骨盤と睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    骨盤は朝は締まる傾向、夜は緩む傾向で一日の流れに合わせて生活リズム、体調を整える役割があります。日が昇ると骨盤は自然に締まり、その影響で交感神経が優位になり活動的になりま…続きを見る
  • 老眼かも、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    ・夕方になると目が見えにくくなる・急に遠くを見たとき、ピントがすぐに合わない・手元を見るときメガネがないほうがラク・細かい数字の読み間違いが増えた・目の奥が痛くなる、頭痛…続きを見る
  • マスク頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    春にかけて花粉も多く飛ぶ時期になりよりマスクを着用することが多くなる方もいらっしゃるかと思います。マスクの紐を長時間耳にかけていると、こめかみの筋肉(側頭筋)の緊張状態が続…続きを見る
  • いい睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    巡りのいい身体を作るのは、健やかに整った自律神経。その”もと”になるのは質のよい睡眠です!入浴は、40度のお湯に10分、90分後に眠ると安眠できます♪お風呂の秘訣1.芳しい入浴剤…続きを見る
  • 緊張モード
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、「なかなか眠ることができない」という方が実は多くいるのではないでしょうか?その理由はいくつかありますがそのひとつにス…続きを見る
  • 肩の疲れの原因の一つに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    新年度を迎えて慣れないお仕事、新しいお仕事の緊張からくる、カラダの張りやコリでツラくなっていませんか?最近はお仕事で1日中パソコンの作業をされている方が多いかと思います。ご…続きを見る
  • 春の変化に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。 気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応すること…続きを見る
  • 目のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    パソコンやスマートフォンを長時間見続けて目が疲れると頭痛や肩こりの原因になることがあります。そこで、疲れた目をすっきりさせる簡単なトレーニングをご紹介します。まず遠くを見…続きを見る
  • 頭と顔の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    スマホやパソコンの長時間使用で瞬きが少なくなると、目の周りの筋肉が硬くなり、その上にある前頭筋が硬くなる。 食べ物を噛んだりするときに顎を動かす咀嚼筋が硬くなると、連動し…続きを見る
  • 肩こりは腕の疲れからも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    肩こりや首がつらいと来店される方がとてもたくさんいます。肩こりを引き起こす主な原因は・姿勢が悪い・長時間同じ作業をしている・ストレスがたまりやすい・ストレートネック・睡眠…続きを見る
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