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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

ビューティーのブログ一覧

226件のブログがあります

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  • 背中の凝り、張り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    背中の凝りは、主に血液循環の悪さでおこります。血流が悪くなり筋肉の酸素・栄養が不足し、疲労物質が蓄積します。筋肉は疲労物質が溜まることで硬くなる性質を持つので凝りを引き起…続きを見る
  • 冬の肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    土志田 侑亮
    冬になると肩こりを訴える方が一気に増えます。実は、寒さが筋肉の緊張を強めてしまうことが大きな原因です。私たちの身体は冷えると体温を保つために筋肉を収縮させます。その状態が…続きを見る
  • 睡眠と食欲
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    土志田 侑亮
    私たちの身体は「睡眠」と「食欲」が密接に結びついています。十分な睡眠が取れていると、ホルモンバランスが整い、自然と食欲も安定します。ところが、睡眠不足が続くと、食欲をコン…続きを見る
  • デスクワークの肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    パソコン作業でキーボードを打つ時は、手のひらを下に向けて常に指先を動かして作業していると思います。指先を動かす筋肉は、肘から手首までの筋肉が使われているって知ってますか?…続きを見る
  • 呼吸と姿勢の繋がり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    土志田 侑亮
    私たちの身体は、姿勢と呼吸が深く結びついています。背中が丸まったり、肩が前に入ったりすると、胸郭が狭まり、自然と呼吸が浅くなります。浅い呼吸が続くと、酸素の取り込み量が減…続きを見る
  • 頭痛と首こり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    土志田 侑亮
    長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で、知らないうちに首や肩に負担がかかっていませんか?首まわりの筋肉が硬くなると、血流が滞り、頭の重さを支える筋肉に余分な緊張が生…続きを見る
  • 体重の増加と腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    土志田 侑亮
    年末年始など食事の機会が増える季節になると、体重が少し増えてしまう方も多いのではないでしょうか。実は、体重の増加は腰痛の原因のひとつになることがあります。なぜなら、体重が…続きを見る
  • 僧帽筋と肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    土志田 侑亮
    肩こりに悩む人の多くは、僧帽筋の緊張が原因の一つになっています。僧帽筋とは、首の後ろから肩、背中の中央あたりまで覆う大きな筋肉で、肩甲骨や首を支える重要な役割を担っていま…続きを見る
  • 胸椎の動きと腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    土志田 侑亮
    腰痛というと「腰の問題」と思われがちですが、実は胸椎(背中の中央に位置する背骨)の動きが深く関係しています。胸椎は肋骨と連動して上半身の柔軟性を支える重要な部分です。ここ…続きを見る
  • 骨盤の動きと腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    土志田 侑亮
    腰痛の原因には、筋肉の疲労や姿勢の乱れなど様々ありますが、見落とされがちな要因のひとつに「骨盤の動き」があります。骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部位で、歩く・座る・立…続きを見る
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