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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

  • リラク
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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

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  • 子育てからくる肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    赤ちゃんやお子さんを何度も抱っこしたり、寝かしつけで前かがみの姿勢が続いたり…。無意識のうちに、肩や首、背中の筋肉は悲鳴を上げているんです。肩こりの主な原因は、抱っこやお…続きを見る
  • 呼吸と柔軟性
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    土志田 侑亮
    体が硬いと感じるとき、単に筋肉の柔軟性の問題だと思われがちですが、実は「呼吸の浅さ」も深く関係しています。呼吸が浅いと酸素が体内に十分に行き渡らず、筋肉が常に緊張状態にな…続きを見る
  • 足首の捻挫
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    土志田 侑亮
    足首の捻挫は、スポーツや日常生活で最も多いケガのひとつです。段差で足をひねったり、急な方向転換をしたときに発生します。多くの場合、足首外側の靱帯が伸びたり切れたりすること…続きを見る
  • 身体の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    特に困っていないからと“身体の硬さ”を放置していませんか?筋肉は使う事によって柔軟性を保っています。そのため日常的に動かさないと筋肉が萎縮して硬くなり、関節の可動域が狭く…続きを見る
  • ふくらはぎのマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    足がつるというのは足の筋肉が意思とは関係なく強い収縮を起こし、縮んだままになる状態をいいる、その代表的なものは「こむら返り」といわれるものです。「こむら返り」のメカニズム…続きを見る
  • ヒールと足首の痛み
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    土志田 侑亮
    ヒールを履いた後に足首が痛むという悩みは、多くの女性が経験している不調の一つです。ヒールの高い靴は、つま先に体重を集中させるため、足のバランスが崩れやすくなります。その結…続きを見る
  • 環境の変化と体調
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    土志田 侑亮
    季節の移り変わりや生活環境の変化は、私たちの心身に意外と大きな影響を与えます。気温や湿度の変化、仕事や家庭での環境の変化などにより、自律神経のバランスが乱れると、筋肉が緊…続きを見る
  • ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    「ストレッチをすると良いですよ」と言われたことありませんか?では、なぜストレッチが良いのか。ストレッチによる最大の効果は、血流を良くしてくれることです。日常的なストレス、…続きを見る
  • 緊張状態
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、「なかなか眠ることができない」という方いるとおもいます。その理由は一つだけではありませんが、ストレスや疲労による精神…続きを見る
  • 年度末に近付くと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    年度末は仕事や業務の締切が多く、ストレスが溜まりやすい時期です。この疲れを解消するために、整体が非常に効果的です。年度末の疲れとは?ストレス増加 : 締切や目標達成のプレッ…続きを見る
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