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カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】

カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ

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  • 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル1F
  • JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分

カラダレスキュー 国分寺店のブログ

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  • ふくらはぎ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    パソコンやスマートフォンの普及やオフィスワークのの方は特に、1日の歩く量が減り、運動量が少ない人が増加しています。運動不足は血液の流れが悪くなり、健康にも美容にも良いこと…続きを見る
  • 食事と免疫
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    土志田 侑亮
    人の免疫力は、日々の食事からつくられています。私たちの身体は食べた物を材料に細胞を再生し、免疫細胞も例外ではありません。栄養が不足すると免疫の働きが弱まり、風邪をひきやす…続きを見る
  • 乾燥対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    乾燥の季節は、肌や健康に影響を及ぼすことがあります。以下に注意すべきポイントをまとめました。1.  保湿を徹底するスキンケア : 保湿クリームやローションを使い、肌の潤いを保持…続きを見る
  • 免疫力
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    体の免疫力に深く関わっているものをご存知でしょうか?実は体の免疫力をアップさせるには「唾液」が1番効果的だと言われています。唾液は消化液のみだけでなく、風邪、インフルエン…続きを見る
  • チョコレート
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    お店で『チョコレート効果』というチョコレートを目にしたこと事があると思います。『効果』というくらいですからね。ただのお菓子じゃないですよ~!!誰しもが知っているカカオポリフ…続きを見る
  • 股関節が重要?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    土志田 侑亮
    股関節は、私たちの体の中でも特に重要な関節のひとつです。歩く、走る、立つ、座るといった日常動作のほとんどに関わり、上半身と下半身をつなぐ要の役割を果たしています。そのため…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    佐々木 聖奈
    整体ストレッチの効果1.  深層筋へのアプローチ インナーマッスル(腸腰筋、多裂筋など)に直接働きかけ姿勢保持筋の活性化による体の軸安定自己流では届かない深部の筋肉までケア可…続きを見る
  • 冬の水分
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    伊與木 崇仁
    最近水分補給していますか?夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはどこに行ってしまったのでしょうか?人間の体の約60%…続きを見る
  • 心の疲れは体の疲れ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    土志田 侑亮
    日々の忙しさの中で、私たちはつい「心のゆとり」を後回しにしてしまいがちです。けれども、心と身体は深くつながっており、どちらかが疲弊するともう一方にも影響が出ます。例えば、…続きを見る
  • 冬こそ水分補給を!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    土志田 侑亮
    冬は気温の低下とともに、知らず知らずのうちに水分不足に陥りやすい季節です。夏のように汗をかく機会が少ないため、喉の渇きを感じにくく、水を飲む量が減ってしまいます。しかし、…続きを見る
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