カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 末端冷え性と筋肉
- 冬になると手足の冷えを感じる方が多いですが、実は「筋肉の働き」と深い関係があります。筋肉は単に体を動かすだけでなく、血液を体中に巡らせる“ポンプ”の役割も果たしています。特にふくらはぎや太ももの筋肉は、心臓から遠い末端へ血液を送る力を助ける重要な部位です。
しかし、デスクワークや運動不足によって筋肉量が減ったり、筋肉が硬くなったりすると、血流が滞りやすくなります。その結果、体の末端への血液循環が悪化し、冷えを感じやすくなるのです。また、姿勢の乱れも冷えを助長する要因で、骨格の歪みが筋肉の緊張を生み、さらに循環不良を起こします。
整体では、このような筋肉の緊張や姿勢の歪みを整えることで、血流を改善し、自然な温かさを取り戻すことを目指します。冷えは単なる体質ではなく、日常の習慣や身体の使い方が影響していることが多いもの。筋肉をしなやかに保ち、動かすことが、末端の冷え対策の第一歩になるでしょう。
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