カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 肩こり
- 肩こりを引き起こす主な原因は
・姿勢が悪い
・長時間同じ作業をしている
・ストレスがたまりやすい
・ストレートネック
・睡眠不足
など原因は様々。
でも、実は腕の疲れからくる肩こりもあるんです。
パソコンのキーボードの作業や
スマホなど指先を使う動作は前腕を疲労させます。
重い荷物を持つ、普段使っている鞄が重い方は
腕全体の緊張が強く決まった腕で持つことが癖になり
肩甲骨の内側まで張りやすいです。
こうして肩が前に入り背中が丸まり、
首が前に出て頭の重さを肩と背中で支えるので
肩にすごく負担がかかることになります。
腕の疲れはあまり自覚症状を感じにくいですが
腕の筋肉をほぐすと肩こりがかなり楽になることも多いのです。
手のひら、前腕、上腕、肩甲骨まわりなど
辛い肩こりでお悩みの方は腕のコリをほぐしてみてください。
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