カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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- 東京都国分寺市南町３－23－1 竹内ビル１F
- JR中央本線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」南口徒歩2分
カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- しっかり歩けてますか？
- 私たちは毎日「歩く」という動作を当たり前のように行っていますが、その歩き方には身体の健康を左右する大切な要素が隠れています。正しい歩き方ができていないと、骨盤の歪みや腰、膝、肩などへの負担が積み重なり、慢性的な疲れや痛みの原因になることもあります。整体の現場では、姿勢や歩行のクセを確認し、身体のバランスを整えることで、より自然で負担の少ない歩き方へ導いていきます。
理想的な歩き方のポイントは「背筋を伸ばし、視線を前へ」「足裏全体で地面を感じ、かかとから親指の付け根へ体重を移す」ことです。このように歩くだけでも、筋肉や関節の動きがスムーズになり、疲れにくい身体づくりにつながります。
整体で身体を整え、正しい歩行を意識することで、姿勢が美しくなるだけでなく代謝や血流も改善します。毎日の「歩く」を見直すことが、健康を長く保つ第一歩です。
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