カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 腰痛
- 腰痛は原因のうち約８割が不明と言われていますが
体が硬かったり同じ姿勢を長く続けていると腰痛を感じやすくなります。
股関節や背骨が硬くなると腰への負担が大きくなります
こまめなストレッチをお勧めします。
猫背の姿勢とか背中反った姿勢
どちらも長い時間でいると腰の靭帯や筋肉にストレスが蓄積します
日常で同じ姿勢を続けない様に心がけてください。
また重いものを持ったり腰に負担がかかる作業も注意が必要です。
硬くなった体を解したい リラックスしたい、お疲れがたまっていたらぜひお店にいらしてください。
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