カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
カラダレスキュー コクブンジテン セイタイ・コツバンキョウセイ・コガオキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ
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投稿日：2026/4/11
- パソコンと目の疲労
- パソコン作業を長時間続けていると、気づかないうちに目を酷使してしまい、目の奥の重だるさやかすみ、頭の重さなどを感じることはありませんか？
こうした症状は、いわゆる「眼精疲労」と呼ばれる状態で、目だけでなく首や肩の筋肉の緊張も大きく関係しています。デスクワーク中は画面をのぞき込む姿勢になりやすく、首が前に出た状態が続きます。この姿勢が続くことで首や肩まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで目の疲れも強く感じやすくなるのです。
目の疲れへのアプローチは、目の周りだけではなく、首・肩・頭周りの筋肉をやさしくほぐしていくことで血流を促し、緊張した筋肉を緩めていきます。施術後は「目が開きやすくなった」「頭がスッキリした」「肩まで軽くなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
デスクワークが多い方や、夕方になると目の奥が重くなる方、頭痛や肩こりを感じやすい方には特におすすめのケアです。
目の疲れをそのままにしておくと、集中力の低下や身体の不調につながることもあります。日々頑張っている目と身体のケアとして、ぜひ一度体験してみてください。
皆さまのご来院をお待ちしております！
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