カラダレスキュー 国分寺店【整体・骨盤矯正・小顔矯正・肩こり・腰痛】
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カラダレスキュー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 春バテ
- この季節特有の大きな寒暖差は、私たちが思う以上に自律神経を揺さぶります。
なんとなく体がだるい、シャキッとしない…それは心が弱いわけでも何でもなく、体が一生懸命に環境へ適応しようとしている証拠かもしれません。
忙しい季節ですが、シャワーではなく湯船に浸かるのがおすすめです。頑張りすぎる自分を少しだけ休ませる。そんな余白が、春の健やかさを作ると感じています。
筋肉の緩和や自律神経の乱れにも効果があります。
好きな匂いの入浴剤を入れたりしながら、リラックスする時間を作って下さいね(^^
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