reharu【リハル】～aroma & herb bed relaxation salon～
リハルアロマアンドハーブベッドリラクゼーションサロン
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リハル(reharu)のブログ
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投稿日：2025/5/14
- ≪ハマム浴で汗腺の働きをスムーズに☆≫
- こんにちは♪
リハルです(^^)
過ごしやすい近頃ですが、
残念ながら今年も暑い夏がやってきます！
そろそろ夏に向けて、汗をスムーズに出す準備を始めていきましょう♪
『暑熱順化』とう言葉聞いたことありますか？
最近では熱中症とセットでよく出てくるんですが、
簡単いうと徐々に体を暑さに順応させることです。
個人差はありますが、約2週間くらいで身体は慣れてくれすそうです。
【推奨されている暑熱順化トレーニング方法】
・やや暑い環境
・ややきついと感じる運動30分
・40℃程度の湯舟に浸かる
う～ん……ハマム浴がぴったり！！(^^♪
ベットに寝たままキレイもなれるし、疲れも取れるしいいことばっかりですね☆彡
汗腺の働きを正常化して熱中症予防していきましょう～#ハマム#ハマム浴#温活#アロマ#アロマオイル#アロマテラピー#アロマトリートメント#オイルトリートメント#ハーブ#オーガニック#スチームハーブ#サウナ#冷え性#肩こり#リラックス#むくみ#デトックス#体質改善#代謝ＵＰ#新陳代謝#肌荒れ#便秘#美肌#腸活#乾燥肌#リラクゼーション#アンチエイジング#ストレスケア#熱中症対策#ペア#水道橋#飯田橋#神楽坂#reharu
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リハル
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