reharu【リハル】～aroma & herb bed relaxation salon～
リハルアロマアンドハーブベッドリラクゼーションサロン
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リハル(reharu)のブログ
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投稿日：2025/6/21
- 【夏のハマム浴のすすめ】
- こんにちは！
リハルです(^^)
いやーーーーーー暑いですね！！！
ついこの前までは雨が降って、ちょっと肌寒いかな？と感じることもありましたが、
夏が梅雨を追い越してしまったかのような天気ですよね(^_^;)
こう暑くなってくると、【夜の寝苦しさ】が気になってきますよね。。
途中で目が覚めてしまう、睡眠の質が下がって疲れが取れないと感じる方もいらっしゃると思います。
実は、ハマム浴は夜のクールダウンに最適なんです！
ハマム浴後に体温がゆっくりと下がることで、心地よい眠りに誘われ、
快適な夜を過ごすことができます。
特に、夏の夜にリラックスしたい方には、
【夕方から夜にかけて】のハマム浴が効果的です。
心身を整え、一日の疲れを癒すために、
夏の夜のハマム浴を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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投稿者
リハル
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