ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 力が抜けない体が教えてくれたこと
- 先日、K様が当院にいらっしゃいました。「首から肩、腕にかけて数日前からずっと重くて…」そう話すK様の表情には、長年の疲れが滲んでいました。
お話を伺うと、若い頃にジムへ通ったものの、マシンの使い方がわからず続かなかった経験があるとのこと。それ以来、運動から遠ざかってしまったそうです。
「年を重ねて、痩せなくてもいいから健康な状態でいたい。でも、何から始めればいいのか…」そんな想いを抱えながら、一歩が踏み出せずにいたと言います。
さらに詳しくお聞きすると、K様には意外な悩みがありました。「力の抜き方がわからないんです。寝ているときも肩が上がっていて、リラックスできない」
実は、これこそが本当の問題だったのです。
体を拝見すると、肩が内側に入り、首が前に出ている状態。骨盤は後ろに傾き、腰が反りすぎていました。長時間の運転で同じ姿勢が続き、筋肉が緊張したまま固まっていたのです。
「この状態だと、寝ていても体が休まらないんですよ」とお伝えすると、K様は「やっぱり…」と納得されていました。
そこで、まずは固まった筋肉をゆっくりほぐし、骨盤の位置を整えることから始めました。施術後、首を動かしていただくと「さっきより動く…!」と驚かれる様子。
さらに、インナーマッスルを鍛える電気施術と、肩甲骨を正しく動かすトレーニングをご提案しました。「最初から無理をすると、かえって負担になります。少しずつ、体が正しい位置を覚えていけるようにしましょう」
施術を終えて立ち上がったK様は、「体が軽い…座っている姿勢も伸びている気がします」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、痛みをその場で取るだけでなく「力が自然に抜ける体」を取り戻すこと。そして、もう一度「動ける喜び」を感じていただくことです。
K様のように、過去の挫折や不安で一歩が踏み出せなかった方こそ、今の体に合った方法で、無理なく健やかな毎日を取り戻していただきたいと思っています。
守恒駅や徳力公団前駅周辺にお住まいの方も、お気軽にご相談くださいね。一緒に、力の抜けるやさしい体づくりを始めましょう。
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