ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- その腰痛、実は頑張りすぎのサインかも
- 先日、K様が「もうどうしていいかわからなくて」と来院されました。
毎日お子さんの抱っこに家事、週末は座ったり立ったりの繰り返し。「その時は大丈夫なのに、翌日になると腰が痛くて」と、やってしまったことを後悔する日々が続いていたそうです。
実は、K様は毎日肩甲骨のストレッチも欠かさずやっていました。それでも左腕のしびれは変わらず、腰の痛みも良くならない。「自分なりに頑張っているのに、なぜ良くならないんだろう」という焦りと不安でいっぱいだったんです。
カウンセリングで体の状態を確認すると、前側の筋肉ばかりが頑張っていて、お尻側の筋肉が弱くなっていることがわかりました。「だから座る時も立つ時も、前側だけで頑張ってしまうんですね」とお伝えすると、K様は「そうだったんですか」と驚かれていました。
施術では、まず緊張した筋肉をゆるめて、骨盤の歪みを整えました。そして大切なのは「これから痛くならない体づくり」。トイレで座る時や家事の動作で、少し意識を変えるだけでお尻の筋肉が使えるようになることをお伝えしました。
「スクワット、忘れてました」とK様。でも大丈夫です。一緒に続けられる方法を見つけていきましょう。
施術後、「体が軽くなった気がします」と笑顔を見せてくださったK様。育児も家事も、後悔しながらやるのではなく、笑顔で楽しめる毎日を取り戻していきましょうね。
守恒駅、徳力公団前駅周辺で腰や肩のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたらしい毎日を、一緒に取り戻していきましょう。
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