ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 産後の骨盤不安定が怖い
- 産後2ヶ月のM様が、ランニング中に通りかかってくださいました。
「1人目の時は何ともなかったのに、今回は骨盤がすごくグラグラして…」
そう話すM様の表情には、不安が浮かんでいました。入院中もずっとトコちゃんベルトがないと痛くて、重心がブレる感じがするとのこと。
実は9年前の1人目出産時とは違い、今回は明らかに体の変化を感じていたそうです。
お話を伺うと、M様は2年前から筋トレを続けていて、体づくりへの意識がとても高い方でした。でも「太りたくない」という思いで頑張っているのに、ももの前ばかりが張ってしまう。
その理由を姿勢から確認すると、鍛えている筋肉が「全部前側」だったのです。
胸筋や腹筋、上腕の筋肉ばかりを使うと、体は前に丸まってしまいます。本当に必要なのは、骨盤を支える「インナーマッスル」と、背中やもも裏といった後ろ側の筋肉。
自己流では、どうしても限界があったんですね。
施術では骨盤の前後のズレ、ねじれ、開きを一つひとつ整えていきました。そして専用の機器で、普段は鍛えにくいインナーマッスルにしっかりアプローチ。
終わった後、M様ご自身で骨盤を触ってもらうと「揃ってる!」と驚かれていました。
ベルトに頼らなくても、体の内側から締まる感覚。それが「本来の体の使い方」なんです。
運動が好きなM様だからこそ、正しい体の整え方を知ることで、これからもっと楽しく動けるはずです。
守恒駅や徳力公団前駅周辺にお住まいの方も、産後の体のお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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