ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 力が抜けない体の謎
- 「寝ていても肩が上がってる」
そんな自分に気づいたとき、Aさんは驚きました。
リラックスしているつもりなのに、腕は緊張したまま。首から肩にかけて重だるさが続き、運転中も体が固まっている感覚がありました。
若い頃、ジムに通ったこともありましたが、マシンの使い方がわからず続かなかった経験があります。整体も一度だけ行きましたが、なんとなく不安で足が遠のいていました。
でも年齢を重ねるにつれ、「このままではいけない」という焦りが募ります。
痩せたいわけじゃない。ただ、健康な体でいたい。自分に合った運動を、きちんと教えてもらいたい。そう思っていたときに出会ったのが、整体とトレーニングを組み合わせた施術でした。
初回のカウンセリングでは、体の状態を丁寧に確認してもらいました。「骨盤が後ろに傾いていますね」「肩が内側に入っています」と、一つひとつ説明を受けながら、自分の体の癖を知ることができました。
施術では、まず固まった筋肉をほぐし、骨盤の位置を整えていきます。そして、寝たまま行える電気刺激でインナーマッスルを鍛え、さらにマンツーマンでのトレーニングで体を動かしていきました。
「最初から無理はしません。少しずつ、体に負担をかけずに進めましょう」
その言葉に、安心感が広がりました。
施術後、首を動かすと「さっきより楽になった」と実感。座っている姿勢も自然と伸びていて、体が軽くなったように感じました。
力の抜き方がわからなかったAさんは、ようやく「こうすればいいんだ」という道筋を見つけたのです。
体の緊張は、姿勢の崩れや筋力の低下から生まれていました。だからこそ、ほぐすだけでなく、鍛えて整えることが大切だったのです。
守恒駅や徳力公団前駅からもお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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