ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 産後2ヶ月、スカートが入らない焦りの正体
- 産後2ヶ月のM様が来院されたとき、「前に履けていたスカートが腰で引っかかるんです」と少し困った表情で話してくださいました。
出産前は剣道をバリバリされていたM様。体を動かすのが好きで、産後もまた剣道を再開したいという目標をお持ちでした。でも今の体では、前に踏み込む動作で横にブレてしまう感覚があるそうです。
実は産後の骨盤は、出産時に約12センチも開くと言われています。そしてその開きが戻らないまま育児が始まると、抱っこで腰に負担がかかり、気づけば「猫背で座る姿勢が楽」という状態に。M様もまさにそうでした。
検査をしてみると、骨盤の「開き」「後傾」「ねじれ」という3つのズレが見つかりました。特に開きが強く、腕を上げるだけで肩が外に開いてしまうほど。これでは以前のようにスカートが履けないのも当然です。
施術では、まず筋肉の緊張をほぐし、骨盤矯正で正しい位置へ導きます。そして大切なのが「インナーマッスル」を鍛えること。骨盤を支える深部の筋肉は、産後に最も衰えやすい部分。ここを寝たまま機械で強化することで、体が本来の位置を記憶していきます。
施術後、M様は「姿勢を伸ばしても反らなくなった」と驚かれていました。重心も整い、自然と背筋が伸びる感覚を実感されたようです。
骨盤を締めるだけでなく、支える力を育てていくこと。それが産後の体を元に戻し、また好きなことを楽しめる体へと導く鍵なんです。
守恒駅や徳力公団前駅からもたくさんのママさんにお越しいただいています。お子様連れでも安心して通える環境を整えていますので、お気軽にご相談くださいね。
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