ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 筋力低下で歩けなくなる前に
- 退職後、気づけば3年。
仕事を辞めてから、日常は穏やかになったはずなのに、体はどんどん重くなっていきました。
「歩いているから大丈夫」そう思っていたK様。でも、腰から太もも、お尻の下まで広がる痛みは、日に日に強くなっていったんです。
整形外科には3ヶ月に1回通っているけれど、正直なところ「このままで本当に大丈夫なのかな」という不安が消えない。
両膝には人工関節が入っているから、無理な運動はできない。ジムに通うのも怖い。
「この年だから、そんなに望まないけれど…せめて背中や腰に筋肉がついたらいいな」
そんな控えめな願いを抱えて、むげん整骨院の扉を開けてくださいました。
施術を始めてすぐ、わかったことがあります。
それは「骨盤が後ろに傾いている」こと。座っている姿勢を見ると、肩が内側に入り、首が前に出ている状態でした。
この姿勢のまま過ごすと、背中や腰にどんどん負担がかかってしまいます。
「歩くだけでは、筋力は維持できても増やすことは難しいんです」
そうお伝えすると、K様は少し驚いた表情を見せました。
でも、ここからが本当のスタートです。
むげん整骨院では、まず「お腹の深層筋」を鍛えることから始めます。
人工関節があっても安全に行えるEMS機器を使い、寝たまま筋肉を動かしていきます。
施術後、K様は「お腹の中がトントンと動いている感じがする」と笑顔で話してくださいました。
大切なのは「無理なく、確実に、体を支える力をつけていくこと」。
痛みの根っこにあるのは、筋力不足だけではありません。姿勢の歪み、体の使い方の癖、そして「もう年だから仕方ない」という諦めの気持ちも、実は大きな要因なんです。
でも、K様は変わり始めています。
「ちょっと腰が伸びた感じがする」
施術後、そう話すK様の背中は、少しだけ軽やかに見えました。
守恒駅、徳力公団前駅、競馬場前駅周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、どうぞ一度ご相談ください。
年齢を理由に諦める必要はありません。
あなたの体は、まだまだ変われます。
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