ダイエットセンモンパーソナルジムエムズ
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エムズ(M's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- 寒さに負けないカラダ作り！
- こんにちは
パーソナルトレーナーの森中です
本格的に冬の寒さになってきましたね
この時期は寒さで外出が億劫になります
ただ、だからと言ってカラダを動かさずにいると脂肪を溜め込んでしまいます
12月は特に忘年会やクリスマスとイベントが多いので、食べてしまうことが多いです
2026年を良い状態で迎えられるように今のうちから運動に食事と見直していきましょう
インスタグラムのリール動画でトレーニング風景を投稿中！
是非、チェックしてください！！↓↓
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