ソアンのブログ
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投稿日：2025/11/17
- 呼吸がしずらいな、と感じたら
- 背中が凝ると呼吸が浅くなるのは、
背中の筋肉が固まって 肋骨がうまく動かなくなる からです
肋骨が広がりにくいと肺もふくらみにくくなり、
十分に空気を吸えず 息苦しさ を感じやすくなります。
そのまま無理して呼吸しようとすると、首や胸の筋肉など
“呼吸を助ける筋肉” を必要以上に使ってしまい、
さらに疲れやすい状態に…。
背中をゆるめるだけで「呼吸しやすい！」と実感しやすいのは
こうした理由から
なんか最近呼吸しにくいなーと感じたら
ソアンにほぐしに来てください
しっかり丁寧にほぐします
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