リカフルセイタイイン
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- 愛知県名古屋市東区白壁２－１－２０ コンセール白壁１F
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リカフル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 肩の動きを邪魔する“見えない抵抗”
- デスクワークの合間に腕を上げたとき、どこか引っかかるような違和感。
「筋肉が硬いのだろう」と考える方が多いですが、実際にはもう一段深い層で起きていることもあります。
肩の安定と動きを支える構造の一つに、烏口上腕靭帯という存在があります。
これは単なる“ひも”のようなものではなく、肩の前から後ろにかけて広がり、複数の筋肉と連動しながら関節の動きを調整しています。
重要なのは、この靭帯が周囲の筋肉や腱と「滑り合う」ことで機能している点です。
この滑走性が保たれている間は、肩はスムーズに動きます。
しかし、長時間の同じ姿勢や使い方の偏りによって、この滑りが悪くなるとどうなるか。
組織同士の摩擦が増え、動かすたびに小さな抵抗が積み重なります。
結果として、引っかかりや痛みとして表面化していきます。
さらに、この周囲には滑液包と呼ばれるクッション構造も関わっており、ここが影響を受けると、いわゆるインピンジメント様の不快感につながることもあります。
肩の違和感を単なる筋肉の問題として処理するのではなく、
「動きの中で何が滑っていないのか」という視点で見直す。
この発想が、戻りにくい状態づくりに繋がります。
無駄に広く触るのではなく、必要なポイントに絞る。
その積み重ねが、軽やかに動ける肩を作っていきます。
リカフル整体院・接骨院
名古屋市東区白壁2-1-20 コンセール白壁1F
052-854-6464
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